Depuis que le lien a été fait entre le papillomavirus (HPV ou PVH) et le cancer du col de l’utérus en 2008, ce virus fait peur. Et même si seulement 5% des cas d’infections évoluent en cancers, il est devenu indispensable aujourd’hui de vous protéger de cette MST. Utilisez les techniques puissantes et efficaces de la médecine chinoise et de l’aromathérapie en prévention.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent comment tonifier votre énergie défensive et votre énergie sexuelle afin de prévenir la plupart des MST et en particulier le papillomavirus.
Booster votre énergie sexuelle pour lutter contre le papillomavirus (HPV)
Pour vous protéger des MST dont fait partie le papillomavirus, il est indispensable de renforcer votre énergie défensive en plus d’utiliser des préservatifs ! En médecine chinoise, l’énergie défensive prend sa source au niveau des Reins, se combine ensuite avec l’énergie de la Rate avant de monter aux Poumons qui la diffusent partout à la surface du corps et au niveau de TOUS les orifices. Pour booster votre énergie défensive au niveau de vos organes sexuels, faites l’automassage suivant au moins une fois par semaine avec le mélange d’huile végétale et d’huiles essentielles approprié (voir ci-dessous les mélanges d’huiles essentielles).
Pour les adolescents au début de la puberté, contentez-vous de vous masser les plantes de pieds et le bas-ventre pour renforcer les défenses immunitaires localement.
Pour les femmes, vous pouvez également utiliser les tampons périodiques aux huiles essentielles. Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de géranium (Pelargonium graveolens) + 1 goutte d’huile essentielle de matricaire ou camomille allemande (Matricaria recutita) + 1 goutte d’huile essentielle de palmarosa (Cymbopogon Martinii) + 1 noisette de gel d’aloe vera sur un tampon périodique avec applicateur avant de l’insérer dans le fond du vagin, le plus près du col de l’utérus possible. Faites cela avant le coucher plusieurs fois par mois, en dehors des périodes de menstruation.
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La maladie d’Alzheimer est une maladie qui fait peur. Aujourd’hui, grâce aux avancées de la recherche scientifique, on en sait beaucoup plus sur cette pathologie et sur son développement !
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique s’appuient sur les dernières recherches scientifiques modernes et sur la médecine chinoise millénaire pour vous expliquer les causes de la maladie d’Alzheimer et des maladies neurologiques dégénératives et pour vous donner leurs conseils de prévention.
Prévenir la maladie d’Alzheimer avec la médecine chinoise et l’aromathérapie holistique
Les 3 causes de la dégénérescence du cerveau selon la méthode chinoise :
- la déficience de l’énergie des Reins qui gouverne les os, les moelles et le cerveau : perte de mémoire, manque de concentration, difficultés d’organisation, confusion spatio-temporelle, sénilité, déminéralisation osseuse, fatigabilité, troubles urinaires, tempérament introverti ou irritable, fatigue sexuelle ou désir compulsif, etc.
- l’accumulation de Tan (mucus) : vertiges, nausées, sensation de tête lourde, crachats, selles molles ou diarrhées, perte de connaissance, risque d’AVC, confusion mentale, perte de mémoire, difficultés de concentration, etc.
- la stase de sang intracrânienne : maux de tête fixes et chroniques, douleur en coup de poignard, antécédents de choc à la tête, confusion mentale, perte de mémoire, difficultés de concentration, etc.
A ces 3 causes s’ajoute l’accumulation de toxines dans le système digestif qui impacte directement le fonctionnement du cerveau. Cela prouve une fois de plus la connexion entre le ventre et le cerveau !
Privilégiez les bonnes graisses : fruits secs oléagineux (noix, noisettes, amandes, sésame, etc.), haricots secs et légumineuses, huiles vierges première pression à froid (olive, colza, etc.), poissons gras (thon, saumon, maquereaux, sardines, etc.), avocats, graisse de canard, etc.
Limitez au maximum votre consommation de sucre sous toutes ses formes (gâteaux, sucre blanc/roux, sodas, jus de fruits en brick ou en bouteille, biscuits apéro, pâtisseries, produits déshydratés, pizza industrielle, pain industriel, ketchup, mayonnaise et autres sauces industrielles, bouillons cube, céréales du petit déjeuner style corn flakes, crêpes, brioches et viennoiseries industrielles, conserves, cornichons, câpres, olives, confitures, pâtes à tartiner, miel industriel, glaces, plats tout-prêt, etc.).
Augmentez votre consommation de légumes. Ils devraient représenter 70% de votre assiette.
Appliquez les 15 règles d’or de la diététique chinoise qui, suivies à bon escient, sont à même de réguler votre métabolisme et de protéger votre cerveau.
Et prenez soin de votre flore intestinale.
Bougez suffisamment pour empêcher les stagnations d’énergie et de sang dans votre corps et booster votre niveau d’énergie vitale.
Faites du Qi Gong, du yoga, de la marche, du vélo, de la natation ou une activité qui fasse travailler votre capacité respiratoire, votre rythme cardiaque et votre résistance physique au moins 20 à 30 minutes par jour.
L’accumulation d’émotions négatives telles que la colère, la frustration, la rumination ou la tristesse est à l’origine de nombreuses pathologies internes aussi bien physiques que mentales.
Libérez-vous de vos émotions accumulées grâce aux 5 sons de guérison et retrouvez un mental sain grâce à la méditation du sourire intérieur que vous pouvez amener dans vos organes internes (Foie, Reins, etc.), mais aussi dans vos organes sexuels, dans votre moelle épinière et dans votre cerveau.
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Les bienfaits de la musicothérapie sur le cerveau ont été maintes fois prouvé scientifiquement. Ainsi, on sait que la musique de Mozart est un merveilleux anti-stress qui est aujourd’hui largement utilisé dans les refuges pour animaux ou dans les hôpitaux psychiatriques. Des recherches plus récentes sur la transe chamanique ont démontré que jouer ou écouter du bol tibétain, du bol chantant ou du tambour chamanique à un certain rythme stimulait certaines zones du cerveau et amenait les ondes cérébrales sur une autre fréquence.
Pour dynamiser vos neurones et faire circuler l’énergie dans les différentes parties de votre cerveau (néocortex, tronc cérébral, hypophyse, hypothalamus, glande pinéale, cervelet, etc.), écoutez ou jouez du bol tibétain, du bol chantant et/ou de tambour chamanique tous les jours.
Pour agir sur la mémoire, diffusez ce mélange d’huiles essentielles : gingembre (Zinginber officinalis), poivre noir (Piper nigrum), romarin cinéole (Rosmarinus officinalis ct cineole) et citron (Citrus limon).
Pour faire remonter votre niveau vibratoire, massez vous la poitrine et le haut du dos avec le mélange suivant aussi souvent que vous en ressentez le besoin :
Pour agir efficacement sur la cause énergétique de la dégénérescence cérébrale (la déficience d’énergie, de Yin, de Yang ou de Jing des Reins, l’accumulation de Tan ou la stase de sang), faites une cure de pharmacopée chinoise adaptée à votre cas.
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En raison de la cinquième vague de Covid qui nous frappe en ce moment, j’ai décidé de republier une version plus détaillée de cet article qui est paru au début de l’année 2020. Vous verrez à quel point il reste toujours d’actualité : nous vous présentons ici des outils essentiels pour vous protéger des épidémies.
La vidéo qui accompagne cet article est la toute première interview que j’ai faite en collaboration avec Cécile Ellert ? J’en profite pour remercier les centaines de personnes qui suivent nos vidéos depuis plus de 2 ans ici et sur ma chaîne YouTube. Merci pour votre fidélité !
En cas de menace épidémique, virale ou bactérienne, la prévention est essentielle ! Elle vous permet d’éviter au maximum d’être touché par la maladie et d’avoir à gérer une escalade de symptômes qui épuiseraient votre énergie vitale. Adoptez les bons gestes pour renforcer votre énergie défensive grâce à nos 6 conseils préventifs.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent comment fonctionnent vos défenses immunitaires et comment les renforcer efficacement.
Comment se protéger efficacement des épidémies ?
Le système immunitaire selon la médecine chinoise :
En médecine chinoise, c’est l’énergie défensive produite par votre corps qui vous protège des attaques externes telles que les épidémies, les virus ou les bactéries. Cette énergie défensive
- prend sa source dans vos Reins – les réserves d’énergie vitale de votre organisme –
- se combine avec l’énergie de la Rate issue de votre alimentation
- se diffuse à la surface de votre corps et au niveau de votre système ORL grâce à vos Poumons
Pour avoir une énergie défensive puissante et efficace, il est donc nécessaire de tonifier et de préserver continuellement l’énergie de ces 3 organes : les Reins, la Rate et les Poumons.
Fiez-vous à votre guerrier intérieur ! Vous avez une grande force en vous, c’est celle qui vous permet de traverser les épreuves, d’aller au bout de vos journées et de tout porter à bout de bras en toutes circonstances. Servez-vous de cette force pour renforcer votre confiance en vous-même et ne vous laissez pas gagner par la peur de la maladie malgré tout ce que vous pouvez entendre.
Dormez au moins 7 à 8 heures par nuit. En hiver, vous ne devriez normalement pas vous réveiller tant qu’il fait nuit ! Cependant, dans notre société actuelle, il n’est pas évident que vous puissiez vous levez avec le jour. Alors, privilégiez un coucher entre 22h00 et 23h00 afin que votre organisme récupère de manière optimale. Et si vous avez des problèmes d’endormissement, suivez nos conseils « spécial sommeil réparateur » et éventuellement prenez un supplément de L-tryptophane naturel, un acide aminé qui favorise le sommeil et réduit le stress (entre 500 et 1500 mg en fin d’après-midi et juste avant de dormir).
La diététique chinoise nous enseigne entre autres choses à manger des aliments riches en énergie vitale qui soient de saison et en provenance de notre environnement proche. De cette manière, l’énergie que vous assimilez est de qualité, elle correspond à vos énergies et vous protège des aléas de la saison en cours. Certains super aliments sont même connus pour renforcer l’énergie défensive.
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Pratiquez une activité physique régulière pour booster votre énergie défensive et la faire circuler dans tout votre corps. Privilégiez des activités qui activent votre rythme cardiaque et votre respiration : marche rapide, course, renforcement musculaire, vélo, natation, etc.
Utilisez aussi la méditation du sourire intérieur pour fortifier les fonctions énergétiques de vos différents organes et également pour favoriser la joie et la confiance plutôt que la peur.
Faites une cure de 3 à 6 semaines d’ampoules de ginseng et de gelée royale (1 à 2 ampoules par jour) pour renforcer l’énergie de votre Rate et de vos Poumons tout en apaisant votre mental.
Pour vous protéger des épidémies et des virus, pensez à toujours avoir sur vous de l’huile essentielle de lavande aspic (Lavendula latifolia) que vous appliquez très régulièrement aux plis de vos poignets dès que vous êtes en contact avec des personnes ou des milieux à risque.
Pour aussi gérer le stress et la peur, responsables de la baisse de votre immunité, utilisez le mélange suivant (pour un adulte ou un enfant de plus de 7 ans) : 12 gouttes d’huile essentielle de bergamote (Citrus bergamia), 4 gouttes d’encens oliban (Boswellia carterii), 3 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles (Origanum majorana) et 20 ml d’huile végétale (coco ou macadamia). Appliquez une noisette sur la poitrine plusieurs fois par jour pendant et après les périodes à risque.
Pour augmenter la durée de votre sommeil, utilisez de l’huile essentielle de sauge sclarée (Salvia sclarea) en appliquant 1 goutte chaque soir aux plis de vos poignets ou sur votre poitrine ou encore dans votre dose quotidienne de crème de nuit.
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Quel que soit votre niveau d’énergie actuel, vous possédez une grande force en vous : il s’agit de votre énergie sexuelle ! Mais pour que vous puissiez l’utiliser et en tirer un maximum de bienfaits, il est indispensable qu’elle circule librement dans tout votre corps. Malheureusement, à cause de votre éducation, d’une mauvaise posture corporelle, de blessures émotionnelles, de frustrations ou des traumatismes que vous avez pu vivre, votre énergie sexuelle est très souvent – complètement ou partiellement – bloquée au niveau de votre bassin et ne s’élève pas suffisamment dans vos centres énergétiques supérieurs.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent comment rétablir la libre circulation de l’énergie sexuelle entre le bas et le haut de votre corps et ainsi retrouver la santé et la joie dans tous les domaines de votre vie (physique, émotionnel, relationnel, professionnel, etc.).
Débloquez votre énergie sexuelle grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique
Le saviez-vous ? En médecine chinoise, les blocages de l’énergie sexuelle sont dus à la stagnation de l’énergie du Foie. Cela provoque de nombreux symptômes plutôt désagréables qui touchent autant les hommes que les femmes :
- Troubles circulatoires dans les jambes, douleurs dans les genoux,
- Congestion prostatique, douleurs testiculaires,
- Douleurs de règles, syndrome prémenstruel, congestion ovarienne, problèmes gynécologiques,
- Baisse de la libido, frigidité, impuissance, stérilité,
- Fracture spontanée du col du fémur,
- Cellulite, culotte de cheval,
- Ballonnements, constipation,
- Déprime, dépression, etc.
Avec une huile de massage dans laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d’une des huiles essentielles présentées ci-dessous, massez vos plantes de pieds, puis vos points F3, vos points RT6, la face interne de vos jambes jusqu’à votre périnée, vos organes sexuels externes et internes en leur donnant un maximum d’amour. Massez ensuite votre sacrum, votre zone lombaire et enfin tout votre ventre. Terminez en posant vos 2 mains à plat sur votre bas-ventre (Dan Tien) et reposez-vous quelques minutes tout en ressentant les vagues d’énergie sexuelle monter et descendre en vous. N’oubliez pas durant tout cet automassage de bien respirer afin de faciliter la circulation de l’énergie !
Au moins 3 fois par jour, prenez quelques minutes pour retrouver une respiration fluide et détendue qui vous permettra d’évacuer votre stress et de refaire circuler l’énergie dans tout votre corps. Commencez par respirer à partir de votre périnée, puis faites monter votre inspiration au niveau de votre ventre, puis au niveau de vos hypocondres, de votre poitrine et enfin de vos épaules et à chaque fois laissez redescendre votre expiration jusque dans votre périnée.
Sourire à votre corps – en particulier à tous vos organes sexuels internes et externes – vous aidera à vous reconnecter à votre corps et à retrouver l’amour de vous-même tout en vous libérant de tous vos traumatismes.
Faites l’amour comme vous feriez une méditation de pleine conscience. Ressentez intensément chaque zone de votre corps, y compris vos organes sexuels externes et internes. Respirez et ressentez votre cœur s’ouvrir et irradier de l’amour.
Utilisez les huiles essentielles de Patchouli (Pogostemon cablin) pour les femmes ou de Vétiver (Vetiveria zizanoides) pour les hommes afin de libérer votre premier chakra, celui qui connecte le bas de votre corps à la Terre et qui permet à l’énergie de s’élever ensuite dans votre colonne vertébrale et dans vos chakras supérieurs.
L’huile essentielle de Jasmin (Jasmimum grandiflorum) et l’huile essentielle d’Ylang-ylang (Cananga odorata) sont faites pour libérer votre deuxième chakra, celui en lien avec vos organes sexuels et vos émotions profondes.
Pour déraciner les causes de vos blocages et de vos traumatismes qui empêchent votre énergie sexuelle de circuler librement et donc de vous sentir épanoui(e) et heureux, la récapitulation est l’une des techniques les plus puissantes et les plus efficaces.
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L’arrivée de l’automne a tendance à faire remonter en surface des émotions difficiles telles que la tristesse, la mélancolie, mais également la déprime, les frustrations, le stress, etc. Cependant, au lieu de subir ce phénomène et de le vivre comme une malédiction, apprenez à le voir comme une opportunité de vous alléger de toutes ces émotions négatives qui vous plombent le moral chaque année à la même période.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent pourquoi certaines émotions réapparaissent avec le début de l’automne et comment en profiter pour vous en libérer efficacement grâce à la médecine chinoise et aux huiles essentielles.
Débarrassez-vous de votre tristesse et de votre déprime automnales grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique
Pour la médecine chinoise, à chaque saison correspondent 2 organes, ainsi que des émotions. Par exemple, à l’automne correspondent le Poumon et le Gros Intestin, ainsi que la tristesse et la mélancolie. Lorsque l’énergie d’une nouvelle saison démarre, elle stimule et fait vibrer dans votre corps les organes correspondants. Si ces organes contiennent des émotions négatives que vous n’avez pas résolues ou que vous n’avez pas encore évacuées, elles se mettent en mouvement et remontent à la surface. C’est pourquoi, vous pouvez ressentir sans raison extérieure apparente de la tristesse et/ou de la mélancolie avec l’arrivée de l’automne. En médecine occidentale, on parlera de dépression saisonnière. Pour la médecine chinoise ce n’est pas seulement l’automne, mais bien chaque saison qui correspond à des émotions spécifiques.
Cela peut sembler terrible, mais il s’agit en fait d’un merveilleux cadeau de la nature qui vous offre l’opportunité de vous débarrasser de ces émotions. En effet, il est beaucoup plus facile d’évacuer des émotions qui se trouvent en surface et que vous êtes en train de ressentir, plutôt que des émotions que vous avez enfouies au plus profond de vous-même et que vous ne ressentez plus vraiment ! Alors, remerciez l’automne de vous offrir la possibilité de vous libérer de toutes ces émotions difficiles comme la tristesse, la mélancolie, l’apitoiement sur vous-même, etc.
Pour ne pas subir les remontées émotionnelles de la rentrée et de l’automne (tristesse, mélancolie, frustration, déprime, etc.), mettez du mouvement dans votre vie et dans votre corps, tranchez les attachements qui vous limitent et libérez-vous des émotions qui vous polluent.
Grâce à ce Qi Gong très particulier, vous allez faire une véritable cure de détox au niveau émotionnel en évacuant par le mouvement et le son associés les émotions contenues dans vos 5 organes principaux : la colère dans le Foie, la déception dans le Cœur, l’anxiété dans la Rate, la tristesse dans les Poumons et la peur dans les Reins.
Déracinez l’origine traumatique et énergétique de vos émotions actuelles grâce à la récapitulation, technique ancestrale issue du chamanisme qui a été actualisée par les hypnothérapeutes et les praticiens de PNL modernes.
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Pour réguler votre énergie Yin et apaiser vos remontées émotionnelles, appliquez de l’huile essentielle de sauge sclarée (Salvia sclarea) sur votre poitrine ou sur votre abdomen à raison de 2 gouttes d’huile essentielle dans une noisette de gel d’aloe vera ou 1 cuillérée à café d’huile végétale neutre 2 fois par jour.
Pour apaiser la déprime, chasser les idées noires et traverser les périodes difficiles, vous pouvez également utiliser de l’huile essentielle de myrrhe (Commiphora molmol) ou d’encens (Boswellia carterii) en l’appliquant sur la zone du sternum ou sur la face interne des poignets – 1 goutte 2 fois par jour.
Et enfin pour calmer vos remontées émotionnelles les plus violentes, utilisez de l’huile essentielle de marjolaine à coquilles (Origanum majorana) de la même manière que l’huile essentielle de sauge sclarée ci-dessus.
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C’est en automne que vous devez faire des réserves d’énergie et stimuler votre système immunitaire – ou votre énergie défensive en médecine chinoise – afin de traverser l’hiver en évitant au maximum d’être malade.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique décodent notre calendrier grégorien afin que vous sachiez reconnaitre les véritables débuts et fins des saisons au niveau énergétique. Ils vous expliquent aussi comment profiter des bienfaits de l’énergie de l’automne grâce à la médecine chinoise et aux huiles essentielles.
Profitez des bienfaits de l’automne grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique
Les première énergies de l’automne apparaissent avec la nouvelle lune qui a lieu entre la fin du mois de juillet et le début du mois d’août. L’énergie de cette saison arrive à son maximum au moment de l’équinoxe (22-23 septembre) avant de baisser d’intensité et de se terminer fin octobre-début novembre la veille d’une nouvelle lune.
En médecine chinoise, l’automne est la saison de l’élément Métal qui correspond aux organes Poumon et Gros Intestin (colon). C’est la période de l’année durant laquelle vous devez faire des réserves d’énergie avant l’arrivée de l’hiver. De cette manière, vous pourrez vous régénérer efficacement et en profondeur durant la saison hivernale. Avant de faire des réserves, vous devez d’abord nettoyer votre Gros Intestin afin que vos réserves puissent se faire sur un terrain sain. C’est comme nettoyer un silo à grain avant d’y entreposer des céréales afin qu’elles ne pourrissent pas. Ensuite, vous pourrez renforcer l’énergie de vos Poumons et votre énergie défensive – ou votre immunité.
Faites de l’hydrothérapie du colon et/ou utilisez des suppositoires aux huiles essentielles. Faites-vous quotidiennement un automassage du ventre avec 1/2 cuillerée à café d’huile végétale neutre (noyau d’abricot, noisette, amande douce, etc.) et 2 gouttes de l’une des huiles essentielles suivantes : Tea Tree, Laurier noble ou Gingembre.
Mangez des aliments locaux et de saison, des aliments à la saveur piquante (épices, basilic, menthe, ail, oignon, poireau, radis, viande de gibier, fromage à pâte persillée, vin, alcool, etc.) et privilégiez le mode de cuisson de l’automne : sauté ou mijoté dans de l’alcool ou du vin.
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Faites une cure d’ampoules de ginseng et de gelée royale pour renforcer l’énergie de vos Poumons et votre énergie défensive.
Vous pouvez aller marcher dehors, respirer et vous rendre sur le sommet d’une montagne ou d’un gratte-ciel pour vous remplir d’espace et d’oxygène (voir la vidéo) ! Vous pouvez également aller vous promener dans les forêts de sapins ou de conifères pour vous plonger dans ces odeurs de résine très stimulantes.
Pour stimuler l’énergie de vos Poumons, vous pouvez mettre dans votre diffuseur quelques gouttes d’une des huiles essentielles suivantes : Sapin baumier, Pin sylvestre, Fenouil ou Eucalyptus radié. Vous pouvez également utiliser l’une de ces huiles essentielles pour vous faire un automassage de la zone des omoplates ou du thorax – avec les mêmes doses que l’automassage du ventre ci-dessus.
Je vous recommande la lecture de mon article sur les points d’acupuncture de l’automne. Ainsi vous pourrez allier la puissance des huiles essentielles aux techniques de médecine chinoise.
S’il y a un produit à ne pas oublier d’emporter dans votre pharmacie de voyage cet été, c’est bien l’huile essentielle de lavande aspic ! Celle-ci est extraite d’une variété de lavande sauvage qui pousse dans le sud de l’Europe. Vous pourrez l’utiliser dans de très nombreux cas car son pouvoir d’apaisement et de guérison des brûlures, des piqûres d’insectes ou des morsures d’animaux venimeux est extraordinaire ! Et elle est également souveraine pour renforcer votre système immunitaire et vous protéger des épidémies. Je l’ai personnellement utilisé à de nombreuses reprises et j’ai à chaque fois été stupéfait du résultat !
J’utilise l’huile essentielle de lavande aspic soit pure en appliquant 3 à 6 gouttes directement sur la zone 3 fois par jour, soit la même quantité avec la même fréquence dilué dans de l’huile de millepertuis en particulier pour les coups de soleil. Attention si vous utilisez de l’huile de millepertuis : ne vous exposez pas au soleil ensuite car il y a risque de photosensibilisation.
Qu’est-ce que la photosensibilisation ? C’est une réaction cutanée qui peut se présenter sous forme de rougeurs ou de taches. Elle est provoquée par l’action des ultra-violets associée à certaines substances appliquées sur la peau ou prises par voie orale, ou parfois même sous forme d’injection.
Pour les férus de pharmacopée chinoise, il existe une formule traditionnelle et secrète du nom de Jing Wan Hong pour le même usage. C’est une pâte qui se présente en tube et que l’on peut appliquer sur les toutes les brûlures du 1er, 2ème et 3ème degré après les avoir nettoyées, il faut ensuite couvrir d’une gaze à changer tous les jours. C’est très efficace, mais cela ne soulage pas aussi rapidement que l’huile essentielle de Lavande aspic et ce n’est ni antiseptique, ni anti-toxique comme l’est l’huile essentielle de lavande aspic ! Personnellement, j’ai renoncé à son utilisation comme à la plupart des formules de pharmacopée chinoise d’urgence depuis que j’ai découvert les huiles essentielles. Retrouvez ici mon article sur mon histoire avec les huiles essentielles.
J’applique 2 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic pure sur la plaie toutes les 5 minutes pendant 1/2 heure ! Le résultat est spectaculaire !
En 2008, alors que je faisais de la plongée en Guadeloupe, je me suis fait piquer le bras par une méduse. Douleur fulgurante ! J’ai bondi hors de l’eau. Le temps que j’arrive jusqu’à ma voiture, de nombreuses zébrures rouges étaient apparues sur mon bras, en plus de la douleur cuisante. J’ai rincé mon bras avec une bouteille d’eau douce, l’ai séché, puis je l’ai aspergé d’huile essentielle de lavande aspic. Une heure plus tard, personne n’était capable de dire lequel de mes deux bras avait été piqué ! Il ne restait plus aucune marque ! Efficace la lavande aspic !
Même chose avec ma fille pendant l’été 2007 ! Elle avait 10 ans. Nous faisions de la randonnée dans la vallée de l’Appenzell en Suisse. Nous nous étions arrêté au bord d’un torrent pour qu’elle puisse y tremper ses pieds et ramasser des cailloux. D’un coup, je l’entends hurler ! Elle venait de se faire piquer par un taon qui lui avait carrément enlevé un morceau de chair. Heureusement, j’avais la lavande aspic avec moi dans mon sac à dos ! Je lui en ai mis tout suite sans désinfecter (toutes les huiles essentielles sont antiseptiques). Dans les 5 minutes, la douleur s’est calmée ! Elle s’est arrêtée de pleurer, elle est restée 1/4 d’heure tranquille, puis elle s’est remise à marcher comme s’il ne s’était rien passé !
La même année, j’ai pu me rendre compte que ça marchait également sur les piqûres d’ortie ! 2 gouttes d’huile essentielle pure sur la zone et 5 minutes plus tard, on n’en parle plus !
En revanche, pour les piqûres de moustiques, je préfère utiliser l’huile essentielle de géranium sauf lorsque je suis en région tropicale et qu’il y a risque de transmission virale. Dans ces cas-là, j’utilise les deux huiles essentielles combinée, c’est-à-dire une goutte de chaque au moins 3 fois par jour (en plus d’un traitement interne tel que les Oléocaps n°2 de Pranarom).
Mettez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande aspic sur la face interne de vos poignets à chaque fois que vous allez être exposé à un risque. Vous pouvez en mettre jusqu’à 8 fois par jour.
Pour plus d’informations sur ce que je vous conseille d’emmener en voyage pour parer à tous les désagréments, n’hésitez pas à consulter mon article « Ma trousse d’urgences » dans lequel je détaille mes huiles essentielles de prédilection ainsi que de nombreux autres produits indispensables. Dans cet autre articles, vous trouverez également les « 5 huiles essentielles indispensables pour partir en vacances ».
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Spécialisation huiles essentielles
Je vous souhaite d’excellentes vacances reposantes et ensoleillées.
À bientôt !
Vous vous sentez lourd(e), gonflé(e) et vous avez tendance à faire de l’œdème ? Il s’agit sans doute d’un ralentissement de votre circulation lymphatique. C’est fréquent en été à cause de la chaleur et encore plus si vous êtes sujet au stress et à l’anxiété.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent le lien qui existe entre stress et surcharge lymphatique et vous proposent 6 techniques naturelles et efficaces pour alléger votre corps et en particulier vos jambes.
Retrouvez des jambes fines et légères grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique
Le stress, une alimentation trop riche, trop grasse ou trop sucrée, un climat chaud et humide, une pression atmosphérique importante, le fait d’être debout longtemps ou de piétiner toute la journée sont les causes principales de la surcharge de votre système lymphatique et des sensations de jambes lourdes et de gonflement (lymphœdème) au niveau des bras et/ou des jambes.
Les 3 organes qui gèrent le système lymphatique en médecine chinoise :
- La Rate qui fait monter l’énergie, le sang et les liquides depuis les bras et les jambes jusque dans le thorax et qui gouverne en grande partie l’énergie défensive (ou immunité)
- Le Foie qui assure la bonne circulation de l’énergie et de tous les fluides à l’intérieur du corps
- Le Maître-Cœur qui assure la circulation de la lymphe jusqu’au cœur
Parmi les différentes causes citées ci-dessus, ce qui entrave et affaiblit le plus ces 3 organes ce sont vos émotions contenues comme le stress, la frustration, les contrariétés, l’anxiété et la rumination.
1. Profitez de l’été pour faire des cures de jus drainants, détoxifiants qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique (fruits rouges, herbes fraîches, carotte, citron, gingembre, céleri branche, avocat, pastèque, poivron, brocoli, etc.). Faites des jus maison avec des produits de saison, sans toutefois mélanger les fruits et les légumes.
3. Suivez un programme de Qi Gong (ou de yoga), de sport et de méditation pour mettre votre corps en mouvement et évacuer vos tensions.
4. Évacuez vos émotions contenues grâce au Qi Gong des 5 sons de guérison
5. Massez-vous tous les jours la voûte plantaire et la face interne de vos jambes en insistant particulièrement sur les points 1 Rein (au milieu de en avant de la voute plantaire) et 6 Rate (3 travers de doigts au-dessus de la malléole interne, en arrière de l’os du tibia) afin de stimuler la circulation sanguine et lymphatique dans vos jambes.
Mélange d’huiles essentielles pour masser vos jambes :
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Le syndrome prémenstruel (ou SPM) se caractérise par des douleurs et/ou des gonflements qui ont lieu un ou plusieurs jours avant les règles et qui disparaissent avec l’arrivée des règles ou après le premier jour des règles. Cela peut énormément perturber la vie des femmes qui en souffrent. Mais heureusement, il existe des solutions simples, naturelles et efficaces pour vous en débarrasser !
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent les raisons de vos troubles prémenstruels et vous proposent des solutions faciles et naturelles pour débloquer les 3 zones de votre corps où se manifestent les douleurs et les sensations de gonflement.
Le saviez-vous ?
Selon la médecine chinoise, la cause principale du syndrome prémenstruel est la stagnation d’énergie et de sang du Foie. Si c’est la douleur qui prédomine, c’est plus le sang qui stagne. Si c’est la sensation de gonflement et de distension, c’est plus l’énergie.
Il y a 3 zones de votre corps dans lesquelles le sang et l’énergie du Foie stagnent particulièrement :
Pour libérer ces blocages d’énergie et de sang du Foie, massez chacune de ces 3 zones à l’aide d’un rouleau d’automassage (foam roller). Commencez par la nuque, puis faites le milieu du dos et enfin le bas de votre dos.
Vous pouvez finir par un automassage de la voûte plantaire que vous effectuez debout à l’aide d’une balle de tennis. N’attendez pas d’avoir mal pour le faire ! Faites ce protocole régulièrement (au moins 1 fois par semaine) pour ne plus jamais ressentir de douleur !
Diluez 1 à 3 gouttes d’huile(s) essentielle(s) dans 5 ml d’huile végétale (1 cuil. à café) et massez régulièrement la zone qui vous fait souffrir.
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Les crises (sanitaire, économique, géo-politique…) que nous traversons actuellement provoquent chez beaucoup d’entre vous de fortes réactions émotionnelles de doute, de peur, d’agressivité, de déprime… à cause des énergies négatives véhiculées par les médias, mais également par les personnes que vous rencontrez. En effet, avez-vous déjà remarqué que lorsque vous discutez avec certaines personnes, vous vous sentez dynamisé, et cela vous rempli d’énergie positive pour la journée ? Et au contraire, avec d’autres personnes, vous vous sentez stressé, mal à l’aise et après, vous êtes épuisé et parfois même démoralisé !
Aussi j’ai décidé d’approfondir et d’enrichir – notamment avec la participation de Cécile Ellert – un article que j’avais précédemment publié sur ce blog en 2018. Pour vous aider à vous protéger des émotions et des énergies négatives de votre environnement, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine traditionnelle chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous font part de leurs conseils dans la vidéo ci-dessous.
Protégez-vous des émotions et des énergies négatives grâce à la médecine chinoise et l’aromathérapie holistique !
Vous allez découvrir 4 techniques d’auto-défense contre les énergies négatives issues de la lithothérapie et de la médecine chinoise traditionnelle et chamanique !
Vous apprendrez également quelles sont les huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour vous protéger au niveau énergétique en équilibrant et en renforçant vos chakras.
Hématite, labradorite, tourmaline noire, shungite, etc, les pierres de protections sont faciles à utiliser et ne nécessitent aucun apprentissage. Il convient toutefois de bien les nettoyer en les passant régulièrement sous l’eau courante pendant quelques minutes pour les décharger de toutes les énergies négatives accumulées et continuer à profiter de leurs bienfaits.
La méditation du sourire intérieur est ma technique de protection préférée contre les émotions négatives. Elle vous permet à la fois de retrouver l’amour de vous-même – celui que vous avez toujours attendu des personnes extérieures -, de booster votre niveau d’énergie vitale et de vous protéger efficacement. En effet, lorsque vous avez l’amour dans votre cœur, rien ne peut vraiment vous atteindre. Cliquez ici pour découvrir la méditation du sourire intérieur.
Il s’agit d’un excellent exercice de visualisation pour lutter contre les émotions négatives. Enveloppez-vous tous les matins dans une bulle de lumière protectrice qui démarre au-dessus de votre tête et qui descend jusqu’en dessous de vos pieds.
Inspirez-vous des guerriers, des samouraïs ou des chevaliers. Soyez fermes, forts et déterminés comme eux ! Restez centré sur vos objectifs quoi qu’il se passe. Vous pouvez faire preuve d’empathie, voir de compassion, mais en aucun cas de complaisance, si vous voulez protéger votre intégrité et vous débarrasser des émotions négatives. Téléchargez ici la méditation du guerrier
Forgez-vous un véritable bouclier énergétique de protection en vous enveloppant d’huile essentielle de Genévrier (Juniperus communis) comme décrit par Cécile dans la vidéo.
Vous pouvez également utiliser le pouvoir de l’amour inconditionnel grâce à l’huile essentielle de Rose de Damas (Rosa damascena).
Enfin, pour être protégé efficacement, équilibrez et renforcez l’énergie de vos chakras grâce aux huiles essentielles correspondantes (méthode décrite par Cécile dans la vidéo ci-dessus) :
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Après avoir accouché, votre priorité absolue devrait être de régénérer votre énergie vitale afin d’être en mesure d’allaiter, de ne pas tomber en dépression – le fameux babyblues ! -, de vous occuper de votre bébé, de vivre votre vie de mère… ET de femme.
Pour vous aider à bien récupérer, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine traditionnelle chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous font part de leurs conseils dans la vidéo ci-dessous.
Vous allez découvrir les aliments et les huiles essentielles à privilégier pour régénérer votre énergie vitale et stimuler la montée de lait, mais également tout ce que vous pouvez faire pour vous faciliter la vie et garantir à votre bébé une arrivée sur terre sereine et pleine d’énergie.
Vous apprendrez également quelles sont les huiles essentielles que vous pouvez utiliser sans risque sur votre enfant et la manière de les utiliser.
Pendant votre grossesse et votre accouchement, vous avez perdu une grande partie de votre énergie vitale et de votre réserve de sang. Pour vous régénérer, vous devez absolument nourrir le sang de votre Foie et tonifier l’énergie de votre Rate et de vos Reins.
Mangez de la soupe de sésame, de la soupe de riz, du poulet noir, des légumes racines, de la viande de canard, des baies de goji, des amandes, du lait d’amande, du tahini, du houmous, des œufs, de la sauce soja, du quinoa, des jujubes, des fruits rouges, des litchis, des petits pois, des champignons, etc.
Et pensez à boire suffisamment ! De l’eau, du lait d’amandes, de l’infusion de baies de goji, etc.
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Vous allez ainsi fortifier le système immunitaire de votre bébé en comblant en grande partie les éventuelles déficiences d’énergie dont il aurait hérité. Cela le protégera au mieux des différentes maladies infantiles. Et mangez de tout pendant votre allaitement ! Cela éduquera le goût de votre enfant aux différentes saveurs en lui évitant les risques d’obésité.
Pour favoriser la montée de lait, vous pouvez utiliser les huiles essentielles de Litsée citronnée ou de Jasmin en application locale diluée dans de l’huile végétale ou dans un roll-on ou bien en diffusion.
👉 Cliquez ici pour découvrir d’autres conseils de Cécile Ellert concernant l’allaitement maternel.
Je vous conseille l’excellent livre de Fréderic Leboyer : « Shantala, un art traditionnel : le massage des enfants ».
Pour masser le corps entier de votre bébé, utilisez seulement 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine, de Néroli ou de Petit grain bigarade dans 1 cuil. à soupe d’huile végétale comme de l’huile d’amande douce ou de l’huile de coco.
👉 Retrouvez ici les astuces de Cécile Ellert pour simplifier votre nouvelle vie de maman
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Depuis que vous êtes enceinte, vous avez beaucoup plus envie de prendre soin de vous et de votre santé. Et vous avez bien raison ! Aussi bien pour vous que pour votre bébé, il y a de nombreuses choses que vous pouvez faire durant votre grossesse et certaines autres qui sont vraiment à éviter.
Pour vous y retrouver dans la jungle des informations qui existent sur le sujet, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique ont mis en commun leurs expériences de thérapeutes dans la vidéo ci-dessous.
Vous allez découvrir au travers de 7 conseils santé et bien-être tout ce que vous pouvez faire pour entretenir votre corps pendant toute votre grossesse jusqu’à votre accouchement et les différentes solutions pour tous les petits maux qui peuvent survenir : sécheresse, vergetures, déminéralisation, anémie, nausées, douleurs, hémorroïdes, troubles circulatoires, menace d’éclampsie, infection urinaire, etc. Vous apprendrez également quelles sont les huiles essentielles que vous pouvez utiliser sans risque et la manière de les utiliser.
Dès l’annonce de votre grossesse, hydratez quotidiennement la peau de votre corps tout entier – pas seulement votre ventre. Alternez différentes huiles comme l’huile d’avocat, l’huile de coco ou le beurre de karité. Prenez-en aussi en interne sous forme de gélules d’huile de bourrache, de germe de blé ou de lin. Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. Évitez le café et le thé noir qui vous empêchent de fixer le fer. Buvez plutôt du jus de carotte maison.
Prenez des vitamines et des minéraux Pour nourrir votre sang, renforcer votre structure et aider à construire votre bébé, prenez régulièrement des suppléments en minéraux : cures de poudre de coquille d’huître, de plasma de Quinton et/ou de jus d’herbe de blé.
Pour apaiser vos nausées, faites-vous des infusions de gingembre, de menthe ou encore d’écorce de mandarine. Vous pouvez également utiliser ces mêmes plantes en huiles essentielles : gingembre, mandarine ou menthe bergamote en appliquant 1 goutte au pli des poignets ou sur votre plexus solaire ou encore dans votre huile pour le corps.
👉 Retrouvez ici les huiles essentielles de la femme enceinte
Massez-vous ou faites-vous masser le plus souvent possible tout au long de votre grossesse, en particulier le dos, le sacrum, le bas du ventre et la zone qui se trouve sous les côtes (diaphragme), surtout tant que votre bébé ne prend pas trop de place !
Pour aider au retournement de votre bébé en fin de grossesse, faites-vous faire du moxa sur le côté externe du petit orteil (= point d’acupuncture V67) tous les jours pendant les 2-3 dernières semaines.
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Stimulez-vous le point du bébé bonheur (= point d’acupuncture R9) sur la face interne de la jambe un peu en-dessous du milieu pour tonifier l’énergie des Reins de votre enfant et aider à son développement.
Pratiquez la méditation du sourire intérieur pour vous-même et profitez-en pour sourire à votre bébé à l’intérieur de votre ventre.
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