Vous entendez partout et en particulier dans le milieu du développement personnel que pour avoir une vie heureuse et épanouissante, vous devez sortir de votre zone de confort et oser faire tout ce que vous avez toujours eu envie de faire au plus profond de vous-même. Et que vous réaliserez ainsi vos rêves et vivrez enfin véritablement !!! Un magnifique programme n’est-ce pas ?
Et quand vous lisez les ouvrages des plus grands auteurs qui traitent de ce sujet, quand vous écoutez leurs conférences ou quand vous sortez de leurs séminaires, vous êtes convaincus que vous allez y arriver dans le mois qui suit tellement ça a l’air facile et tellement ça a l’air d’être la voie à suivre pour sortir de votre petite vie étriquée et enfin être heureux.
Oui mais voilà, à part pour de très rares exceptions, ça ne se passe pas du tout comme ça !!!
Pour avoir suivi de nombreux séminaires de développement personnel et remis en questions toute ma vie aussi bien personnelle que professionnelle à de nombreuses reprises, je peux vous dire que cela n’est vraiment pas facile de tenir le coup et de continuer sans fléchir, pour ne pas dire sans sombrer quand on choisi de sortir de son conditionnement !!! C’est pourquoi je comprends complètement ceux et celles qui n’y arrivent pas ou qui renoncent ! Car à moins d’avoir une force de caractère hors du commun, une confiance absolue en soi et en l’univers ou encore une connexion puissante avec son cœur et une sécurité financière solide, il est extrêmement difficile de traverser toutes ses peurs et les obstacles qui surgissent quand on commence à bouger ! Si vous avez déjà essayé ou que vous êtes actuellement engagé dans ce processus, vous savez ce qu’il en est 😊
Je vais vous donner dans cet article les 3 clés qui m’ont aidé à surmonter toutes les difficultés que j’ai rencontrées sur le chemin de ma nouvelle vie et auxquelles je n’étais pas préparé !
C’est le principal outil que j’utilise tous les jours depuis de très nombreuses années et qui m’apporte toujours plus !
Le conditionnement dans lequel nous sommes nés et dans lequel nous avons grandi, ainsi que nos traumatismes et nos blessures nous ont fait construire notre corps, notre personnalité et notre vie de telle ou telle façon. Mais ce n’est pas nous, ce n’est pas qui nous sommes en réalité. Ce n’est qu’une construction de notre mental.
Heureusement, nous portons toujours en nous qui nous sommes véritablement, notre essence, non pas dans nos ventres comme le chantait Jean-Jacques Goldman, mais dans notre Cœur. Pour y accéder et ainsi véritablement suivre le chemin de notre Cœur et que ce ne soit pas que des mots, il est indispensable de nous y connecter très régulièrement. Particulièrement quand ça ne va pas et que les peurs, la colère ou le désespoir essayent de prendre le dessus. Cela vous sera d’une grande aide car cela vous permettra de prendre du recul par rapport à vos émotions et à la situation. Cela vous redonnera confiance en la voie que vous avez choisie. Et cela précisera encore plus à chaque fois quelle direction prendre !
Pour en savoir plus, lisez mes articles sur le sujet : Le Cœur et le Cerveau et Méditation pour traverser les périodes difficiles.
Qui que vous soyez, quel que soit votre niveau d’énergie, quoi que vous ayez vécu, vous avez en vous une force intérieure inébranlable que personne ne peut vous enlever !
Comme moi, vous n’avez surement pas appris à vous en servir et à vous appuyer dessus pour vous relever dans les moments difficiles. Cependant, elle est là cette force ! Elle est en vous. Chaque fois que vous pensez que c’est la fin, que vous n’allez pas vous en sortir, que vous vous sentez perdu, blessé, au bout du rouleau ou maudit ou que vous n’allez pas pouvoir aller plus loin ou même que vous allez carrément abandonner, votre Force intérieure est là, derrière, en arrière plan, prête à vous servir ! Il vous suffit de prendre du recul par rapport à votre état émotionnel en descendant de votre tête jusque dans votre corps et en particulier dans votre Cœur et dans vos Reins. Et même si votre corps est faible à ce moment là, vous allez trouver cette force en vous ou plutôt c’est elle qui va se révéler à vous ! J’en ai fait l’expérience à de très nombreuses reprises… quand j’ai fait faillite, quand j’ai failli mourir, quand j’ai été confronté au manque d’amour, quand j’ai voulu mourir, etc. J’en parle dans mes différents articles que vous pouvez retrouver sur ce blog.
Nous avons en nous des ressources infinies auxquelles nous ne croyons pas et auxquelles nous ne faisons pas appel. Mais je peux vous dire que cette Force intérieure existe et qu’elle est là en vous. Il suffit que vous fassiez appel à elle en vous focalisant non pas sur ce que vous croyez, mais sur ce que vous ressentez. Et quand vous l’aurez contactée et ressentie, cette force va vous aider à vous relever, à continuer votre route et à vous redonner confiance en vous.
Il est facile de changer de vie, d’envoyer tout promener et de partir ailleurs ou en voyage à l’autre bout du monde quand on a des ressources financières suffisantes.
Personnellement, le manque d’argent a toujours été l’un de mes problèmes principaux et la source de tant de tensions et de frustrations dans ma vie. J’ai pourtant lu et suivi de nombreux séminaires qui auraient dû changer pour toujours ma situation financière et me permettre de vivre la vie de mes rêves ! Mais plus j’ai avancé dans le monde du développement personnel, moins ma situation financière s’est arrangée et plus cela m’a amené de la culpabilité car je comprenais que c’était vraiment de moi que ça venait, que seulement moi pouvais changer la donne et que je n’y arrivais absolument pas ! Désespoir, rage, colère, résignation, dépréciation… J’en ai traversé des états !!!
Et un jour, j’ai compris et ressenti quelque chose dont je n’avais jamais vraiment entendu parler de façon aussi claire : l’abondance est un énergie qui amène un sentiment de sécurité. Elle est donc en rapport avec les énergies de la Terre et les centres énergétiques inférieurs (sans aucune connotation morale, mais c’est bien de là que vient l’une des grandes parties du problème, j’y reviendrai dans un prochain article). Et il suffit de nous ouvrir à cette énergie de l’abondance à partir de notre périnée et de notre bas-ventre ou Dan Tien inférieur pour diriger le flux vers nous-même !!! Au début, cela engendre de nombreuses perturbations car tout notre mode de fonctionnement s’en retrouve bousculé mais assez rapidement les premiers effets se font ressentir.
Et si l’on a tendance à freiner le mouvement et à revenir à notre ancien mode (c’est normal !!!), il est toujours possible de réactiver notre connexion en nous aidant aussi de notre Cœur.
Tout cela fonctionne ! Ce sont les fruits de mon expérience. Sur le chemin de vie que j’ai commencé à choisir alors que j’étais ado et jusqu’à aujourd’hui, ce sont les 3 clés que j’ai utilisé avec succès pour y voir clair et rester centré et en accord avec moi-même à travers toutes les tempêtes que j’ai traversé.
Aujourd’hui, je vous en fais cadeau pour vous aider à laisser se révéler qui vous êtes en réalité et à vivre enfin la vie qui vous correspond.
Je vous encourage à faire part de vos expériences de changements de vie dans les commentaires et à partager ce qui vous aide ou ce qui vous a aidé à traverser.
A bientôt.
Ne pas laisser la colère prendre le contrôle de ma vie ! Voilà l’un de mes principaux défis depuis plus de 25 ans. Pour diverses raisons que j’ai en partie abordées dans mon article « Guérir du Manque d’Amour maternel », j’ai toujours eu énormément de colère en moi. Et beaucoup beaucoup de mal à la gérer. Et malheureusement, gérer sa colère n’est pas quelque chose que l’on apprend à faire dans notre société occidentale. Cela nous serait pourtant fort utile car la colère qu’elle soit contenue ou exprimée nous fait beaucoup de mal aussi bien à nous-même qu’aux gens qui nous entourent ! Et en plus, en étant en colère, nous dépensons une quantité incroyable d’énergie vitale qui pourrait être utilisée à des fins bien plus utiles ! C’est pourquoi, je vous propose d’apprendre à maîtriser la colère maintenant. La première étape sera de la faire totalement disparaître de notre organisme, et la seconde de ne pas lui permettre de naître à nouveau.
Lorsque j’étais enfant, je parlais peu, je n’exprimais pratiquement pas ce que je ressentais intérieurement par peur de décevoir ceux qui m’entouraient, par peur de les blesser et surtout par peur de ne pas être aimé ! Je contenais tellement mes émotions, et en particulier mes contrariétés, qui sont en fait des colères à un stade premier, qu’à l’âge de 12 ans, j’ai commencé à souffrir de violentes douleurs au niveau du foie et de la vésicule biliaire ! Malheureusement, aucun médecin n’arrivait à comprendre ce que j’avais et encore moins à me traiter. Nombre d’entre-eux me considéraient comme un fabulateur, voire comme un menteur. J’ai essayé un grand nombre de leurs traitements sans aucun résultat. Les crises de douleurs ont donc duré pendant des années jusqu’à ce que je découvre la médecine chinoise qui elle seule m’a apporté un soulagement et qui m’a également permis de comprendre ce qui se passait dans mon corps !
Vous avez besoin d’aide ? N’hésitez pas à me contacter pour un bilan personnalisé !
👉 Prenez rendez-vous avec Eric Delafontaine, praticien de médecine chinoise
En fait, ces douleurs étaient le résultat d’une trop grande accumulation intérieure de colères et de contrariétés ! Je regardais le monde en y voyant injustice, violence, égoïsme, inconscience, etc. Et je percevais ce que l’on me disait et la manière dont on agissait avec moi comme de l’irrespect, du manque de considération, de l’humiliation, de la répression, etc. Cet état d’irritation permanente perturbait mon équilibre intérieur car notre organisme ne possède aucune barrière de protection contre les émotions.
Qu’elles soient brutales ou durables, les émotions pénètrent directement dans les profondeurs de notre être et attaquent les fonctions énergétiques de nos organes. La médecine traditionnelle chinoise a découvert à quel organe correspondait chaque émotion :
Ainsi, toute l’énergie de colère créée par ma façon de percevoir le monde s’accumulait au niveau de mon Foie et de ma Vésicule Biliaire et provoquait les douleurs effroyables dont je souffrais. Car qu’elle soit contenue ou exprimée, la colère fait souffrir. Les taoïstes la comparent à un feu qui nous brûle de l’intérieur et qui peut exploser à tout moment en blessant les personnes qui sont autour de nous !
La première chose à faire a été de complètement débarrasser mon corps de toute cette accumulation d’énergie émotionnelle qui pourrissait mon existence. En médecine chinoise, le fait de drainer et de rééquilibrer l’énergie du Foie libère l’organisme de la Colère. J’ai donc changé mon alimentation, commencé le Qi Gong et pris une formule de pharmacopée chinoise jusqu’à ce que les douleurs disparaissent totalement (pour connaitre mon programme en détail, lisez mon article « Tu peux t’en sortir »). J’ai suivi ce programme, en particulier la prise de pharmacopée pendant 2 ans. Depuis, Je continue en faisant une cure de pharmacopée drainante pour le Foie et la Vésicule Biliaire au printemps et à l’automne.
Il n’existe pas une seule mais de nombreuses formules de pharmacopée pour rééquilibrer l’énergie du Foie. Pour qu’elle soit efficace pour vous, il est nécessaire qu’elle soit adaptée à votre déséquilibre particulier. C’est pourquoi je vous conseille de faire appel à un praticien de médecine traditionnelle chinoise spécialisé dans la prescription de pharmacopée chinoise si vous souhaitez vous traiter de cette manière.
Vous pouvez aussi comme je l’ai fait dans le même temps, adapter votre alimentation afin de vraiment retrouver un équilibre intérieur qui durera dans le temps. Il existe aussi de nombreux aliments naturels qui permettent de rééquilibrer l’énergie du Foie. Tout d’abord, vous devez limiter votre consommation d’aliments acides qui ont pour effet de contracter votre organisme. Si vous avez tendance à trop contenir vos émotions, vous pouvez intégrer des aliments piquants à vos repas. Ceux-ci vont faire circuler votre énergie et libérer vos émotions contenues. Si la Colère a trop tendance à monter et à déborder, limitez les aliments piquants et préférez les aliments à la saveur amère qui vont drainer l’excès d’énergie Yang.
Les différentes saveurs selon la diététique chinoise
Aliments acides : orange, citron, pamplemousse, clémentine, mandarine, kiwi, ananas, rhubarbe, pommes acides, les fruits pas assez mûrs, fraises, framboises, groseilles, myrtilles, cerises, abricots, épinards, oseille, cresson, blettes, pourpier, tomates, yaourts, vinaigre, cornichons, câpres, moutarde, vin blanc, sodas…
Aliments piquants : ail, oignons, ciboulette, poireaux, radis, cèleri, fenouil, tous les épices, menthe, fleur d’oranger…
Aliments amers : pissenlit, asperge, cèleri (NB : il est à la fois piquant et amer), endive, scarole, gentiane, choux de Bruxelles, artichaut, radis noir, concombre amer…
Vous pouvez aussi équilibrer l’énergie de votre Foie en utilisant la puissance des huiles essentielles. Il existe un mélange tout prêt que j’utilise et conseille régulièrement : Oléocaps n°8 (drainage et détoxination). Ce sont des capsules à prendre sous forme de cures. Elles contiennent des huiles essentielles de romarin, de menthe poivrée, de céleri, de livèche, de carotte et de genévrier. Toutes ces huiles essentielles drainent les organes Poumons, Foie et Reins et libèrent les émotions contenues.
Attention !
- Les huiles essentielles sont des produits naturels extrêmement actifs. Ils ne doivent pas être utilisés à la légère
- Ne les utilisez pas sans l’avis d’un spécialiste pour des enfants de moins de 6 ans, ni pour des femmes enceintes ou allaitantes !
- Ne dépassez pas les doses indiquées
- Certaines huiles sont photosensibilisantes (taches, éruptions cutanées)
L’Acupuncture et le Tuina pratiqués régulièrement peuvent être un très bon complément car ils permettent de faire circuler l’énergie et ainsi d’éliminer les émotions contenues dans Foie et la Vésicule Biliaire !
Et n’oubliez pas d’intégrer à votre emploi du temps la pratique d’une activité sportive régulière pour vous servir de défouloir ! Et surtout pour réhabituer votre énergie à circuler dans votre corps de manière optimale !
Pour garder cet état intérieur de calme et de sérénité en toutes circonstances, et ne pas repartir au quart de tour au moindre sentiment de contrariété comme dans mon ancien mode de fonctionnement, la seule technique que j’ai trouvé et qui fonctionne est la méditation !
La colère nous empêche d’être en lien avec nous-même, avec notre cœur, avec ce que nous sommes réellement. La méditation permet d’apaiser toutes nos émotions en nous concentrant sur ce qui est vraiment important pour nous : notre cœur et l’amour qu’il contient.
Voici la méditation que je pratique 20 à 30 minutes chaque jour
Assis confortablement, le dos droit, je respire profondément pendant quelques instants. Je détends ensuite mentalement jusqu’à le ressentir physiquement chacune des parties de mon corps. A ce moment précis, je sens tout mon corps palpiter d’énergie. Je dirige ensuite mon attention sur mon cœur et m’applique à ressentir pour lui tout l’amour dont je suis capable. Je me guéris ainsi de toute la culpabilité et de toutes les émotions négatives qui ont pu s’accumuler en moi, parfois même sans que je m’en rende compte. Et je laisse petit à petit la place à plus d’amour et de compassion dans ma vie…
Téléchargez mes médiations guidées (mp3) en cliquant sur ce lien
Et quand je me retrouve dans une situation délicate où ma colère pourrait réapparaître, je fais tout mon possible pour me concentrer à nouveau sur mon cœur et sur ce que je ressens au sein de chacune de ces médiations. Cela désamorce presque toujours la réaction émotionnelle dans l’instant. Et petit à petit au fil des années, c’est de plus en plus facile et de plus en plus instantané !
Ce que je peux vous dire, c’est qu’avec la prise régulière de pharmacopée chinoise et d’huiles essentielles, une alimentation saine, équilibrée et pleine d’énergie, les séances régulières d’acupuncture et de Tuina, l’exercice physique, la pratique du Qi Gong et de la méditation, MA VIE S’EST VÉRITABLEMENT TRANSFORMÉE !
Je n’ai plus du tout de douleurs abdominales et je ne laisse plus ma colère influencer mes décisions et mes réactions ! J’ai une bien plus grande quantité d’énergie disponible, un état de paix intérieure plus présent et surtout une bien meilleure qualité relationnelle avec moi-même et avec mes proches.
Si j’ai réussi, vous pouvez aussi y arriver… Maintenant !
