« En médecine chinoise, on ne parle pas de système immunitaire, mais d’énergie défensive. »

Le système immunitaire est un ensemble de réactions biologiques et biochimiques du corps lui permettant de se défendre contre d’éventuels agresseurs extérieurs. En médecine chinoise, on appelle cela l’énergie défensive ! Celle-ci se diffuse à la surface du corps pour le défendre contre tout ce qui vient de l’extérieur, contre ce qu’on appelle en médecine chinoise : les énergies perverses externes.

Les énergies perverses externes, qu’est-ce que c’est ?

Les énergies perverses externes, c’est tout ce qui vient de l’extérieur et que peut craindre notre organisme. C’est tout ce qui n’est pas bon pour notre corps.

1. Les énergies climatiques

Parmi les énergies perverses externes, il y a toutes les énergies climatiques, comme le froid de l’hiver. Le froid peut être une énergie perverse externe et il faut que notre énergie défensive nous en protège. Si on n’était pas protégé par notre énergie défensive, le froid rentrerait à l’intérieur de notre corps, nous refroidirait et finirait par nous congeler. Et ce ne serait vraiment pas bon pour la plupart de nos organes et pour la plupart de nos tissus corporels.

Donc, l’énergie défensive se diffuse à la surface de notre corps et nous protège contre le froid. Elle nous protège aussi du vent, de l’humidité, de la chaleur et de toutes les énergies climatiques. Et en particulier quand ces énergies climatiques ne sont pas en accord avec la saison. Par exemple, l’énergie climatique de la saison d’automne, c’est la sécheresse. C’est pour ça que la sève descend dans les racines des arbres et que les feuilles s’assèchent. A la fin de l’été, c’est une chaleur sèche et à la fin de l’automne, ça devient un froid sec puisqu’on est presque en hiver.

L’énergie climatique de l’hiver, c’est le froid. Mais si en plein automne, il se met à faire trop froid en avance, c’est une énergie qui déborde de sa saison. S’il fait trop chaud pendant l’automne, c’est aussi une énergie qui déborde de sa saison. S’il se met à faire beaucoup de vent ce qui est l’énergie du printemps, ça ne devrait pas être en automne. Donc toutes ces énergies qui débordent de leur saison pour venir dans la saison dans laquelle on est, ce sont des énergies climatiques qui ne sont pas en accord avec la saison.

Et notre énergie défensive est là pour nous protéger de ces énergies climatiques disharmonieuses. Donc c’est vraiment important que notre énergie défensive soit forte et ait un fonctionnement optimal pour nous protéger de toutes ces énergies climatiques, pour nous éviter d’attraper froid, d’attraper chaud, d’attraper un coup de vent, que l’humidité pénètre dans notre corps et que ça déclenche des douleurs, des pathologies respiratoires, des rhumes, des coups de froid, des torticolis, des rhumatismes, etc. Toutes les énergies climatiques qui rentrent à l’intérieur peuvent provoquer différentes pathologies si notre énergie défensive n’est pas suffisamment puissante.

2. Les virus, les épidémies et les bactéries

Mais ce n’est pas tout. Dans les facteurs extérieurs qui peuvent nous agresser, il n’y a pas que les énergies climatiques. Il y a aussi les virus, les épidémies, les bactéries. Notre énergie défensive, si elle est suffisamment forte, va nous protéger aussi contre tout ça. Il est tout à fait possible avec une bonne énergie défensive de traverser les saisons et surtout l’hiver sans être malade du tout ! Sans attraper aucun virus, ni grippe ! On peut très bien être au top de sa forme quelle que soit la saison si on a une bonne énergie défensive.

3. Les traumatismes et les chocs physiques

Dans les énergies extérieures qui peuvent nous agresser, il y a aussi les traumatismes et les chocs physiques. Si vous vous cognez par exemple, c’est une agression externe qui vient frapper la peau et les tissus de votre corps. Si vous avez une énergie défensive forte, vous n’aurez pas trop mal et ça ne fera pas trop de dégâts dans votre corps. Il existe d’ailleurs dans le Qi Gong, un Qi Gong spécifique qui s’appelle le Qi Gong de la chemise de fer. C’est un Qi Gong qui consiste à renforcer non seulement l’énergie des Reins mais aussi tout le corps pour vraiment créer une armure énergétique en surface du corps de façon à empêcher les chocs de pénétrer dans la profondeur et de léser et d’abîmer les tissus corporels et les organes. C’est vraiment un Qi Gong spécifique qui est fait pour renforcer l’énergie défensive vraiment à un haut niveau. C’est une technique qu’utilisaient les guerriers en Chine pour se préparer au combat et qu’ainsi les sabres ou les épées glissent sur leur corps au lieu de le traverser. C’est vraiment quelque chose qui marche très très bien ! Moi je l’ai pratiqué avec un maître japonais, il y a pas mal d’années maintenant. On se tapait dessus, bon sans y aller trop fort ?, en début de séminaire et on refaisait la même chose à la fin. Et effectivement à la fin on pouvait y aller beaucoup plus fort ! On ne sentait pratiquement plus rien et ça ne nous laissait plus aucune marque ! Notre corps était beaucoup plus solide, beaucoup plus fort et beaucoup plus résistant !

4. Les agressions émotionnelles ou verbales

Dans les agressions extérieures, il y a enfin les agressions qu’on pourrait dire émotionnelles ou verbales. Quand on vous dit quelque chose de méchant, quelque chose de blessant, c’est aussi un traumatisme au même titre qu’un traumatisme physique. Des paroles malveillantes ou blessantes, une situation très stressante ou dans laquelle vous vous sentez agressé ou attaqué ! Dans toutes ces situations, si vous avez une bonne énergie défensive, le choc de la parole ou de l’agression qui peut même être physique va moins rentrer en profondeur, va moins vous traumatiser. De la même manière que les sabres dont je vous parlais précédemment, ces attaques peuvent glisser en surface sans vous atteindre. Vous allez avoir beaucoup plus de recul par rapport aux situations. Si vous avez une énergie défensive forte, ça va beaucoup moins vous atteindre en profondeur, beaucoup moins vous déstabiliser et moins vous affaiblir. Alors qu’effectivement, si une parole blessante vient vous atteindre, vient vous toucher, ça peut vous mettre en colère et créer le désordre et la dysharmonie dans votre Foie. Ça peut aussi vous attrister, ce qui va affaiblir l’énergie de votre Poumon. Ça peut aussi vous faire vous sentir mal, surtout si ça a lieu en continu, si c’est une parole blessante régulière comme du harcèlement. Et cela peut finir par vous amener à une grande fatigue, à un burn-out ou à de la dépression. Alors que si vous avez une énergie défensive forte, vous allez être capable de répondre à ces situations. Pas forcément répondre verbalement, mais répondre en étant solide, en faisant face et en étant protégé·e. Ainsi, toutes ces agressions extérieures ne vous atteindront pas !

Voilà, c’est aussi à ça que sert l’énergie défensive ! Et c’est souvent une partie de l’énergie défensive qu’on oublie. On pense toujours à la partie protection du corps des énergies climatiques, des virus, des épidémies. Et on ne pense pas à ces autres parties que sont les traumatismes physiques et les traumatismes moraux qui peuvent survenir dans nos vies à tout moment à tous. Nous avons tous connu ça. Et on connaitra encore tous ça. C’est comme ça ! Et c’est pour ça que je vous encourage vivement à renforcer votre énergie défensive pour traverser ces moments difficiles en étant moins atteint, en étant plus solide et en restant plus en équilibre et plus stable à l’intérieur.

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D’où vient l’énergie défensive ?

L’énergie défensive prend sa source dans l’énergie des Reins, là où se trouve notre grande réserve d’énergie vitale. Nos Reins ce sont vraiment les fondements de notre énergie. C’est sur eux qu’on s’appuie, qu’on s’assoit, c’est notre base, ce sont nos piliers, notre force. A partir de sa source, l’énergie défensive monte dans le corps grâce à l’énergie de la Rate. C’est l’énergie de la Rate qui lui donne son mouvement ascensionnel. Ça fait partie des fonctions de l’énergie de la Rate de faire monter l’énergie vers le haut. C’est donc aussi important que l’énergie de la Rate soit solide et opérationnelle. Elle a une grande place dans le système immunitaire. On retrouve un peu cette fonction immunitaire de la Rate en médecine occidentale puisque c’est la Rate qui est responsable de la formation des globules blancs en charge de notre immunité. Ce sont eux qui nous défendent au sein de notre sang.

Donc, notre énergie défensive prend sa source dans nos Reins, monte dans notre corps grâce à l’énergie de notre Rate et arrive dans nos Poumons pour finalement se diffuser à la surface entière de notre corps au niveau de notre peau et au niveau de nos différents orifices. C’est l’énergie des Poumons qui permet cette diffusion et ainsi nous crée une armure énergétique plus ou moins solide, plus ou moins perméable en fonction de la qualité et de la quantité d’énergie défensive que nous avons.

Les 3 organes qui gouvernent l’énergie défensive

1. Les Reins sont la source de l’énergie défensive
2. La Rate permet à l’énergie défensive de monter dans le corps
3. Les Poumons diffusent l’énergie défensive à la surface du corps

Il est important de tonifier l’énergie de ces 3 organes, en particulier au moment de l’automne, pour que notre énergie défensive soit la plus forte et la plus puissante possible et que nous soyons protégés durant tout l’hiver ! C’est important parce que c’est pendant cette saison d’hiver qu’on se régénère. Et à chaque fois qu’on est fatigué ou malade, on ne se régénère pas et au contraire on dépense de l’énergie pour ne plus être fatigué ou pour lutter contre la maladie. Et on puise dans nos réserves au lieu de les remplir. Ainsi, on ne peut pas se régénérer de façon optimale afin d’être en pleine forme quand ce sera le printemps.

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Un taux vibratoire élevé et un haut niveau d’énergie vitale grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique !

Eric et Cécile vous proposent 3 points importants à privilégier, ainsi que les techniques énergétiques et les huiles essentielles que vous devez utiliser.

Voici les 3 points à privilégier pour avoir un haut niveau d’énergie et être véritablement protégé :

1. Être ancré à la Terre

• Massez vos plantes de pieds (points 1 Rein) avec vos doigts ou avec une balle de tennis en faisant rouler votre pied dessus chaque fois que vous sentez votre tête saturée et également le soir avant d’aller vous coucher pendant 5 min. Découvrez ici l’auto-massage de la voûte plantaire en vidéo
• Après vous être massé les pieds, asseyez-vous, posez vos mains à plat l’une sur l’autre sur votre bas-ventre (Dan Tien), fermez vos yeux et focalisez votre attention sur cette zone en y amenant votre respiration pendant 3 min.
• Les huiles essentielles :

• Diluez 2 gouttes d’HE de Genièvre et 1 goutte d’Angélique racine dans une cuil. à café d’huile végétale pour vous masser les pieds,
• Diluez 2 gouttes d’HE d’Angélique racine dans un peu d’huile végétale pour vous masser la poitrine avant d’aller au lit pour faciliter le sommeil et la déconnexion,
• Respirez une goutte d’He de Genièvre dans la paume de votre main avant de sortir vous mélanger avec la foule, prendre le métro etc…

2. Être connecté à votre cœur

• Mettez vos deux mains à plat sur votre sternum et souriez dans votre cœur tous les matins pendant 5 à 20 min avant de commencer votre journée. Et renouvelez l’opération pendant 1-2 min à chaque émotion intense au cours de la journée.
• Les huiles essentielles : souriez dans votre cœur après vous être massé la poitrine avec deux gouttes d’HE d’Angélique racine diluées dans de l’huile végétale. Lisez ici l’article sur l’Angélique de Cécile

3. Avoir un fonctionnement digestif optimal

• Privilégiez une alimentation équilibrée en suivant les 15 règles d’or de la diététique chinoise. 
• Massez-vous le ventre avec vos mains posées à plat l’une sur l’autre dans le sens des aiguilles d’une montre si vous avez une digestion difficile, et dans le sens inverse des aiguilles d’une montre si vous avez une digestion trop rapide.
• Lisez l’article de Cécile sur l’absorption
• Lisez l’article de Cécile sur l’anxiété et le système digestif

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Sans un niveau d’énergie de la Rate suffisant, vous pouvez manger les aliments les plus riches en énergie vitale ou avaler les meilleurs compléments alimentaires, c’est comme si vous les mettiez directement à la poubelle. Vous n’obtiendrez aucun résultat car vous n’arriverez pas à assimiler ce qu’ils contiennent ! Il est absolument indispensable de tonifier l’énergie de votre Rate si vous voulez faire remonter votre niveau d’énergie vitale et sortir de votre état de fatigue.

Avoir un haut niveau d’énergie de la Rate est si essentiel que tous les praticiens de médecine traditionnelle chinoise prévoient toujours de piquer des points d’acupuncture de la Rate en plus des autres points de leurs traitements. Et c’est la même chose en pharmacopée ou en diététique chinoise. Des plantes ou des aliments tonifiants de la Rate sont toujours présents dans une prescription ou dans un régime.

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Comment savoir si l’énergie de votre Rate a besoin d’être tonifiée ?

Si l’énergie de votre Rate est déficiente :

• vous êtes souvent fatigué(e), vous avez du mal à vous lever et à démarrer le matin,
• vous vous sentez lourd(e), vos membres sont faibles et parfois gonflés, vos extrémités sont froides,
• vous vous faites des bleus facilement,
• vous avez du mal à digérer, vous êtes facilement ballonné(e), vos selles peuvent être molles, voire diarrhéiques,
• vous pouvez avoir du mal à vous endormir à cause de votre rumination mentale,
• vous vous faites facilement du souci,
• vous tombez assez souvent malade,
• vous êtes sujet(te) aux allergies ou aux intolérances.

Vous n’êtes pas obligé d’avoir tous ces symptômes pour être en déficience d’énergie de la Rate, seuls 2 ou 3 d’entre eux suffisent pour l’affirmer.

Les règles diététiques et les aliments pour tonifier l’énergie de votre Rate

1. Suivez les règles d’or de la diététique chinoise

Votre organisme a besoin d’une grande quantité d’énergie vitale pour vivre et fonctionner efficacement. Cette énergie lui est fournie en grande partie par la Rate qui transforme les aliments que vous ingérez en énergie assimilable. Vous devez donc privilégier cet organe pour qu’elle puisse fonctionner de manière optimale et ainsi vous fournir une énergie vitale de haute qualité. Les 15 règles d’or de la diététique chinoise vous permettront d’obtenir ce résultat. Voici les plus importantes :

• Ne mangez pas trop pour ne pas épuiser l’énergie de votre Rate,
• Mâchez pour préparer la transformation de vos aliments en énergie vitale,
• Mangez et buvez des aliments chauds et cuits même légèrement car votre digestion a besoin de chaleur pour se faire ; manger froid ou cru ralenti votre digestion et épuise l’énergie de votre Rate,
• Évitez les aliments et les boissons glacés,
• Évitez les produits laitiers qui sont très difficiles à digérer pour votre Rate,
• Évitez le sucre raffiné sous toutes ses formes,
• Évitez les crudités ou alors mangez toujours des aliments cuits et chauds à côté,
• Limitez les aliments riches en gluten.

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2. Mangez des aliments qui tonifient votre Rate

Intégrez dans votre alimentation des aliments qui tonifient plus particulièrement l’énergie de votre Rate.

Aliments toniques de l’énergie de la Rate :

• Céréales: le millet, le maïs, le riz, l’orge, le boulgour, le quinoa,
• Légumes : l’ail, la carotte, le céleri, les petits pois, la pomme de terre, les fèves, le persil, l’oignon, l’échalote, le poivron, le potiron, le panais, les légumineuses et les champignons,
• Fruits: la cerise, la châtaigne, la figue, les dattes, les cacahuètes, les graines de courge,
• Poissons et Viandes: la carpe, le mulet, le poulpe, la viande de bœuf, de poulet et de mouton,
• Condiments: le miel et tous les produits de la ruche, la réglisse, l’anis étoilé, le ginseng et tous les épices comme le gingembre, la cannelle, le clou de girofle, le cumin, la coriandre, la cardamome, le piment et le poivre.

Pour booster l’énergie de votre Rate et retrouver un haut niveau d’énergie vitale qui dure dans le temps, passez à l’action dès maintenant en appliquant ces principes diététiques simples. Vous verrez très vite la différence !

Si vous voulez en savoir plus sur l’énergie vitale, je vous recommande la lecture de deux articles inspirés d’un de mes webinaires de décembre 2017 :
Selon la médecine chinoise, de quoi sont constituées nos réserves d’énergie vitale ?
8 techniques efficaces pour remplir vos réserves d’énergie vitale

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Le tableau complet des émotions des différents organes selon la médecine traditionnelle chinoise

1. Différence entre les organes yin et les entrailles yang

Comme vous le voyez dans le tableau ci-dessous, seuls les organes Yin (Cœur, Poumons, Foie, Rate et Reins) ont des fonctions émotionnelles. Les organes Yang ou entrailles (Intestin Grêle, Gros Intestin, Estomac et Vessie) n’en ont pas, ils n’ont que des fonctions physiologiques :

• l’Estomac est responsable de l’acceptation,
• l’Intestin Grêle est responsable du tri entre ce qui est utile et qui doit être gardé et entre ce qui n’est pas utile et qui doit être jeté,
• le Gros Intestin et la Vessie sont responsables de l’évacuation de ce qui ne nous sert plus (solides et liquides).

Parmi ces organes Yang, seule la Vésicule Biliaire possède de véritables fonctions émotionnelles. C’est parce qu’elle est ce qu’on appelle en médecine chinoise une « entraille curieuse». Entendez par là : différente, inclassable et aux propriétés particulières.

2. Les émotions sont toutes créées par nos organes

Elles ont pour rôle de nous protéger, de nous permettre d’agir et de nous maintenir dans un bon état d’équilibre. Par exemple, la peur est nécessaire pour nous éviter de nous mettre en danger de façon excessive. De même, la colère est indispensable pour exprimer un trop plein d’émotions qui contenues pourraient nous blesser. Nos émotions, en particulier celles de la colonne droite du tableau, doivent juste ne pas devenir excessives, ni dans l’intensité, ni dans la durée. Sinon, elles deviennent alors sources de déséquilibre. Ainsi, une peur excessive affaiblira l’énergie des Reins, de la frustration répétée bloquera l’énergie du Foie, etc.

3. N’oublions pas les émotions dynamisantes

Vous voyez dans la colonne centrale de ce tableau des émotions que vous n’avez pas peut-être pas l’habitude de voir en médecine chinoise. C’est parce que malheureusement, on a trop souvent tendance à négliger les émotions dynamisantes produites par nos organes quand on parle des émotions en médecine chinoise. On ne parle que de celles qui créent des déséquilibres. Pourtant les premières sont tout aussi importantes. Et c’est pourquoi je tenais absolument à les mettre y ici en valeur et à leur redonner toute la place qu’elles méritent.

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En résumé, un des rôles principaux de la médecine chinoise est d’équilibrer entre-elles les énergies de nos différents organes afin que nos émotions restent mesurées et nous soient toutes utiles au lieu de nous blesser et de nous déséquilibrer !

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