En médecine chinoise, l’énergie des Reins constitue les fondations du corps physique sur lesquelles tout le reste s’appuie. Il est indispensable que l’énergie de vos Reins soit solide et équilibrée pour avoir un corps fort et résistant. Si l’énergie de vos Reins est faible, vous n’avez que peu de réserves et vous êtes obligé de compenser en permanence en puisant dans vos autres énergies physiques et mentales. Et malheureusement, la sensation d’avoir un corps fort et puissant vous échappe continuellement !
Certaines personnes ont la chance de naître avec un capital extraordinaire d’énergie des Reins. Tant mieux pour eux ! Toutefois, s’ils ne prennent pas garde, ce capital peut s’épuiser. Et ils peuvent alors se retrouver dans la même position de faiblesse que les autres ! Je suis né pour ma part avec un capital énergétique très faible au niveau de mes Reins. Lorsque j’étais en Chine à l’âge de 20 ans, les médecins avec qui je travaillais m’ont dit que j’avais l’énergie d’une personne de 60 ans ! Mais au lieu de me laisser abattre, j’ai pris cela comme un défi et j’ai tout fait depuis pour changer la donne. Je vous livre ici mes meilleures techniques pour tonifier l’énergie de vos Reins et vous rendre ainsi véritablement solide et ancré dans votre corps.
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Vos Reins a en permanence besoin d’eau (ou de Yin) pour fonctionner correctement. C’est pourquoi il est indispensable de bien vous hydrater. L’ensemble de votre corps et en particulier vos os et vos articulations seront ainsi bien hydratés et votre mental aura moins tendance à surchauffer et à se laisser happer par des émotions négatives !
Intégrez dans votre alimentation des aliments qui tonifient plus particulièrement l’énergie de vos Reins (voir ci-dessous). Mais ne faites pas ça comme un devoir, amusez-vous ! Rajoutez de la ciboulette dans vos salades, vos soupes et vos omelettes, saupoudrez sur vos légumes vapeur du gomasio fait avec sel marin et du sésame noir, faites-vous un poisson grillé avec des graines de fenouil, emportez des noix ou des pistaches (non salées) pour vos en-cas, profitez de la saison du raisin ou des châtaignes, etc. Mais ne mangez pas que ces aliments sous prétexte que c’est bon pour vos Reins ! Vous ne devez pas oublier vos autres organes. Gardez une alimentation équilibrée ! Pensez à toujours préserver l’harmonie !
Aliments toniques de l’énergie des Reins :
Tous les matins après votre douche, faites-vous un auto-massage lombaire en frottant vos Reins avec vos mains posées à plat jusqu’à ressentir de la chaleur et de la détente. Puis, effectuez quelques rotations de votre buste sur votre bassin en prenant votre taille avec vos mains et en appuyant vos pouces sur vos Reins. Terminez en posant vos mains l’une sur l’autre et en massant doucement votre bas-ventre dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu’à ressentir la chaleur dans votre ventre.
Vous pouvez aussi suivant le cas et le climat appliquer ponctuellement différents produits sur votre zone lombaire avant votre auto-massage : du baume du tigre blanc en cas d’inflammation ou du baume du tigre rouge en cas de refroidissement ou encore 2 gouttes d’huile essentielle d’épinette noire (Picea mariana) et 2 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre (Pinus sylvestris) diluées dans quelques gouttes d’huile végétale en cas de faiblesse importante.
Attention ! Si toutefois vous devez exposer votre zone lombaire au soleil, n’utilisez aucun de ces produits ! Laissez plutôt l’énergie du soleil remplir vos Reins !
Téléchargez la méditation guidée « L’énergie du soleil »
Vous pouvez également, si vous en ressentez le besoin et en particulier en hiver, réchauffer vos reins à l’aide d’une bouillotte ou d’un coussin chauffant.
Enfin, n’hésitez pas à aller vous faire masser régulièrement par un professionnel. Au moins une fois par mois si vous pouvez vous le permettre.
Certaines activités physiques peuvent épuiser vos Reins, surtout si vous les pratiquez trop longtemps, trop souvent, sans être préparé, sans être échauffé ou en forçant.
En revanche, il en existe beaucoup qui sont faites pour renforcer les Reins. Je ne prétends pas toutes les connaitre car je n’ai pas encore testé tout ce qui existe. Mais ce que je peux vous dire c’est que toutes les activités pendant lesquelles vous sentez vos abdominaux, votre périnée et votre zone lombaire travailler sont bonnes pour tonifier vos Reins.
Parmi elles, il y a bien-sûr le Qi Gong et le Tai Chi Chuan qui sont des techniques traditionnelles chinoises conçues pour équilibrer et entretenir notre propre énergie. Il y a également toutes les activités qui stimulent notre lien physique à la terre comme la randonnée, la marche afghane, la danse africaine, etc. Il y a aussi tous les sports ou les mouvements qui tonifient les zones que j’ai cité précédemment comme le soulevé de terre, le rameur, la chaise romaine, l’elliptique, les abdominaux, la natation, etc. Et encore une fois, pratiquez une ou plusieurs de ces activités en vous amusant !
Pour avoir des Reins forts et équilibrés, pratiquez une activité physique tonifiante au moins une fois par jour même si ce n’est qu’une demie heure. Vous ferez ainsi descendre votre énergie dans votre corps, ce qui est indispensable dans notre monde moderne occidental où l’on passe ses journées “dans sa tête” !
Pensez également à dormir suffisamment, en particulier en hiver, saison durant laquelle nos Reins se régénèrent. C’est le moment de l’année où nous en avons le plus besoin. Nous n’hibernons pas, mais nous devrions ralentir notre rythme de vie pour nous mettre au diapason de la nature.
Faire l’amour est un des seuls moments où nous sommes véritablement en mouvement et en harmonie avec nous-même, avec notre partenaire et avec l’univers. C’est un moment qui nous apporte énormément à tous les niveaux. Mais c’est aussi une action qui peut nous faire perdre une grande quantité d’énergie si elle n’est pas pratiquée dans de bonnes conditions, dans un respect de soi-même et de l’autre et sans excès. Comme l’énergie sexuelle est l’énergie des Reins, préservez-la et renforcez-la au lieu de la dilapider ! Vous pourrez ainsi en profiter pendant beaucoup plus longtemps !
Je vous recommande la lecture de mes articles sur l’énergie sexuelle des femmes et sur l’énergie sexuelle des hommes.
En plus d’apaiser votre mental, la méditation peut aussi vous permettre de renforcer vos Reins. Rien que la posture est déjà gainante pour votre dos et votre périnée. Et si vous concentrez votre attention sur votre respiration au niveau de votre bas-ventre que l’on appelle le Hara en yoga ou le Dan Tien en qi gong, vous accumulerez et concentrerez votre énergie dans la réserve que constitue vos Reins.
Vous pouvez de temps en temps et en particulier l’hiver consulter un spécialiste pour vous faire prescrire une cure de pharmacopée traditionnelle chinoise, ayurvédique, tibétaine, etc. ou de phytothérapie occidentale pour tonifier l’énergie de vos Reins. Elle sera ainsi parfaitement adaptée à vous-même. Vous pouvez également, c’est ce que conseillait un de mes professeur de médecine chinoise, faire une cure de Prêle à cause de la silice qu’elle contient (très bonne pour re-nourrir les articulations) et/ou de plasma de Quinton qui a une composition très équilibrée en sels minéraux.
Pour retrouver la force et la stabilité en vous, passez à l’action dès maintenant en appliquant ces techniques simples de tonification des Reins.
N’hésitez pas à partager vos expériences dans les commentaires.
Après l’énergie sexuelle des femmes, découvrez dans cet article tout ce qu’il y a savoir sur l’énergie sexuelle des hommes selon la médecine chinoise.
La sexualité des hommes est beaucoup plus complexe qu’il n’y parait. L’homme, tout comme la femme, a besoin de vivre des relations sexuelles harmonieuses pour avoir confiance en lui, faire ressortir sa virilité naturelle et faire augmenter son niveau d’énergie vitale !
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent comment fonctionne l’énergie sexuelle des hommes, tout ce qui peut la perturber et leurs solutions pour retrouver une énergie sexuelle puissante et avoir des relations sexuelles épanouissantes pour les deux partenaires.
Une sexualité masculine épanouie grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique !
L’énergie sexuelle masculine en médecine chinoise
En médecine chinoise, l’énergie sexuelle est gouvernée par 3 organes importants : les Reins qui sont la réserve de l’énergie sexuelle, le Foie qui met en mouvement cette énergie et le Cœur qui la source du désir véritable. Les problèmes sexuels (impuissance, troubles de l’érection, difficulté à éjaculer, perte de sensation, absence de désir, troubles de la prostate, stérilité, etc.) sont dus à l’une ou plusieurs des causes suivantes :
- Une déficience d’énergie des Reins
- Un déséquilibre entre le Yang et le Yin des Reins
- Une déficience d’énergie du Cœur
- Une coupure de l’axe Reins-Cœur
- Une stagnation de l’énergie du Foie
L’hygiène de vie et l’entrainement physique jouent un rôle majeur dans la puissance de l’énergie sexuelle masculine, mais l’importance des émotions et des ressentis ne doit pas être oubliée !
Faire en sorte que l’énergie de votre Foie circule bien est la priorité dans la majorité des cas. En effet, tous les hommes ont du stress accumulé et/ou des émotions contenues et/ou un manque de confiance en eux qui bloquent leur énergie du Foie et donc leur énergie sexuelle. Et c’est cela perturbe leurs rapports sexuels dans la plupart des cas. Et malheureusement, le fait de ne pas avoir de rapports sexuels satisfaisants ne fait qu’augmenter encore plus leur sentiment de frustration et/ou leur manque de confiance en eux.
Laissez l’amour contenu dans votre Cœur vous guider ! C’est lui qui va stimuler et mettre en mouvement votre énergie sexuelle ! Si vous êtes focalisé sur la performance ou sur l’obtention du plaisir, ça risque de ne pas fonctionner comme vous le voudriez ! Alors que si vous n’êtes plus dans l’attente que ça fonctionne comme votre tête vous dit que ça devrait fonctionner ou comme la société, les médias et/ou les films pornos vous disent que ça devrait fonctionner, vous allez vivre des moments merveilleux ! Et vous vous sentirez enfin vraiment homme ! Grâce à votre Cœur, vous ressentirez la puissance de votre énergie sexuelle se déployer et se relier à celle de votre partenaire.
Ne mettez pas non plus la pression à votre partenaire ! Même s’il ou elle ne fait pas ce que vous voudriez ou ce que vous attendez. Partez de votre Cœur ! Vous allez ainsi véritablement faire l’amour, ce qui est en médecine chinoise est un échange d’énergies entre deux êtres, un équilibrage des pôles yin et yang et une manière d’accéder à une énergie plus grande, plus spirituelle !
Pour augmenter votre capital d’énergie sexuelle, vous devez tonifier l’énergie de vos Reins, mais également éviter de trop dépenser cette énergie en limitant le nombre de vos éjaculations -sans que cela entraine pour autant de la frustration, sinon vous bloquez l’énergie de votre Foie, ce qui n’est pas souhaitable !
Voici les huiles essentielles que vous pouvez utiliser pour booster votre énergie sexuelle et vous détendre en profondeur afin de retrouver une vie sexuelle au top :
Utilisation : diluez 2 gouttes de l’huile essentielle de votre choix dans ½ cuil. à café de l’huile végétale ou une noisette de gel d’aloe vera avant application.
Retrouvez plus de détails sur ces huiles essentielles dans l’article de Cécile Ellert : « Comment booster votre vie amoureuse avec les huiles essentielles »
Lorsque vous êtes en harmonie avec vous-même et avec votre sexualité – ce qui sous-entend que vous êtes libérée de vos traumatismes, de vos inhibitions et de votre manque de confiance en vous, votre moral et votre niveau d’énergie vitale sont au maximum ! L’énergie que vous dégagez est telle que vous attirez à vous des personnes positives. Dans le domaine de l’amour, vous attirez le ou la bonne partenaire ! Et si vous êtes déjà en couple, vous augmentez la qualité de votre relation.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent comment fonctionne l’énergie sexuelle des femmes. Ils vous donnent également leurs conseils de professionnels pour libérer votre énergie sexuelle de ses différents blocages afin de rendre votre vie plus heureuse et plus belle.
Une sexualité épanouie grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique
L’énergie sexuelle des femmes – partie 1 :
L’énergie sexuelle des femmes – partie 2 :
L’énergie sexuelle des femmes – partie 3 :
Les blocages de l’énergie sexuelle des femmes :
En médecine chinoise, on considère que l’énergie sexuelle d’une femme est bloquée lorsqu’elle a :
- une baisse de libido
- des difficultés à ressentir du plaisir ou à atteindre l’orgasme
- des douleurs et/ou des gonflements du bas-ventre, de la poitrine et/ou de la tête à un moment donné du cycle menstruel
- des dérèglements du cycle menstruel
- des douleurs internes au cours des rapports sexuels
- du vaginisme (contraction involontaire de l’entrée du vagin qui empêche la pénétration), des kystes aux ovaires, de l’endométriose, un fibrome, de la sècheresse vaginale, des mycoses vaginales, etc.
Cécile Ellert vous propose une formation en ligne innovante « Santé Intime », spécialement consacrée aux femmes.
Je vous recommande également la lecture de l’article « Libérer votre bassin et votre énergie sexuelle grâce à la médecine chinoise ».
