En période de forte chaleur, votre corps est soumis à rude épreuve ! Et plus vous avez une constitution de type Yang ou bien une déficience d’énergie ou de Yin, plus cela peut s’avérer dangereux pour votre santé.
Dans cette vidéo, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous présentent les bons réflexes à adopter pour vous protéger efficacement de la canicule, éviter la déshydratation et soulager les problèmes circulatoires de vos jambes.
Protégez-vous de la canicule grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique !
Qu’est-ce que la canicule selon la médecine chinoise ? En médecine chinoise, la canicule est une énergie perverse externe – ou climatique – qui sévit uniquement en été. Elle se caractérise par une chaleur excessive souvent mêlée d’humidité qui agresse l’organisme et blesse en particulier les liquides et l’énergie vitale du corps.
Les nourrissons, les jeunes enfants et les personnes âgées sont les personnes les plus vulnérables face à la canicule.
Symptômes de la canicule en médecine chinoise :
- Fièvre élevée, transpiration abondante, agitation, soif
- Fatigue, difficultés respiratoires, oppression thoracique, réduction des urines
- Vertiges, nausées, vomissements, diarrhée, perte d’appétit
- Perte de connaissance, syncope
Retrouvez ici les bon reflexes anti-canicule de la médecine occidentale.
Pour protéger votre organisme de la canicule, vous avez besoin de nourrir votre énergie Yin, sans blesser votre Feu digestif (Rate / Estomac) et de rafraîchir votre système circulatoire tout en le stimulant.
Les dangers du cru et du glacé
La température moyenne de votre système digestif est de 38 °C. Pour que votre digestion fonctionne de manière optimale, vos organes digestifs et en particulier votre estomac ont besoin d’être maintenus à cette température. Manger chaud et cuit permet de bien digérer et d’éviter de dépenser de l’énergie à réchauffer et à cuire les aliments ingérés. Au contraire manger froid, cru et/ou glacé refroidit votre système digestif, l’empêche de fonctionner correctement et oblige votre organisme à dépenser énormément d’énergie.
Pour préserver les vitamines de vos aliments, privilégiez des cuissons courtes et rapides ! Et si vous décidez de manger des crudités, prévoyez toujours des aliments chauds et cuits au cours du même repas.
Découvrez les SECRETS des médecins chinois pour être en pleine forme toute l’année !
Téléchargez mon e-book GRATUIT « Les 15 Règles d’Or de la Diététique Chinoise »
Les fortes chaleurs renforcent les sensations de jambes lourdes et les impatiences !
Je vous souhaite un bel été. Prenez soin de vous !
Suite à l’interview que je viens de réaliser avec Cécile Ellert sur la gastro-entérite (voir la vidéo ci-dessous), je vous propose une nouvelle version mise à jour et enrichie d’un de mes articles sur le même sujet paru en 2017.
Plus de 21 millions de gastro-entérites virales surviennent chaque année en France durant la période hivernale ! Pour vous protéger de l’épidémie ou vous en débarrasser plus rapidement si vous êtes déjà touché, voici 8 solutions naturelles issues de la médecine chinoise et de l’aromathérapie qui ont fait leurs preuves.
Dans la vidéo ci-dessous, Eric Delafontaine, formateur et praticien de médecine chinoise traditionnelle et chamanique et Cécile Ellert, aromathérapeute holistique vous expliquent les causes de la gastro-entérite du point de vue de la médecine chinoise et surtout ce que vous pouvez faire dès maintenant pour éviter de l’attraper et d’être malade cet hiver.
Éviter la gastro-entérite grâce à la médecine chinoise et à l’aromathérapie holistique
La gastro-entérite en médecine chinoise :
La gastro-entérite est une réaction défensive de votre organisme contre une énergie perverse externe qui pénètre à l’intérieur de votre système digestif. Cela se manifeste par des vomissements, des spasmes du ventre et/ou des diarrhées.
En médecine chinoise, il existe 2 sortes d’énergies perverses externes qui provoquent la gastro-entérite :
- les toxines froides (crudités, glace, produits de la mer)
- les toxines chaleur (virus, bactérie ou parasite issus de nourriture souillée, avariée ou toxique)
Plutôt que de prendre un anti-diarrhéique et/ou un anti-vomitif qui empêche l’élimination des toxines qui restent bloquées dans le système digestif et peuvent se rependre dans le sang, il est toujours préférable de commencer par éliminer les toxines, ce qui va avoir pour effets d’arrêter les diarrhées et les vomissements.
C’est une idée reçue que j’entends souvent : non, la véritable gastro-entérite n’est PAS provoquée par le fait d’avoir trop mangé ! Si vous êtes malade après avoir abusé de la nourriture ou de la boisson, il s’agit plutôt d’une indigestion.
S’il s’agit d’une attaque bactérienne, le charbon végétal est tout indiqué ! Il absorbe comme une éponge toutes les toxines présentes dans le système digestif. Il réduit ainsi les ballonnements, les gaz et les diarrhées.
En cas de vomissements dus à une toxine froide comme des coquillages, du poisson ou des crustacés, la tisane de gingembre frais (Zingiber officinalis) fait des miracles. Cette plante est considérée en médecine chinoise comme le meilleur antitoxique des produits de la mer et comme l’un des meilleurs anti-nauséeux qui existent. Préparé en légère décoction, le gingembre frais calme les nausées et les vomissements, élimine les toxines froides et réchauffe le système digestif.
Qu’il s’agisse d’une gastro-entérite de pays tropical ou pas, les huiles essentielles sont impressionnante d’efficacité quand il s’agit de supprimer toutes les toxines présentes dans le système digestif, voire même respiratoire, urinaire et cutané. Elles peuvent être prises aussi bien en traitement curatif qu’en préventif. J’en emporte toujours avec moi dans mes voyages, en particulier dans les pays présentant des risques au niveau sanitaire.
Pour prévenir ou traiter la gastro-entérite, utilisez l’huile essentielle de poivre noir (Piper nigrum) ou de muscade (Myristica fragrans) diluée dans de l’huile de coco. Appliquez-la sur le ventre ou sur la plante des pieds (5 gouttes d’huile essentielle dans 1 cuil. à café d’huile végétale ou de gel d’aloe vera) ou prenez-la en suppositoires.
Recette de suppositoires de Cécile Ellert : Ces suppositoires peuvent être utilisés à la fois en prévention et mais aussi durant la crise !
Mélangez 100 ml d’huile de coco avec les huiles essentielles suivantes : 30 gouttes de mandarine (Citrus reticulata), 30 gouttes de citron (Citrus limon), 20 gouttes de menthe bergamote (Mentha citrata), 20 gouttes de poivre noir (Piper nigrum), 10 gouttes de girofle (Syzygium aromaticum). Versez dans un moule à suppositoires. Laissez refroidir au réfrigérateur avant utilisation. Mettez un suppositoire par nuit pendant 2 semaines pour traiter et prévenir.
Pour les bébés, appliquez de l’huile essentielle de Néroli (Citrus aurantium) sur le ventre (1 goutte d’huile essentielle dans 1 cuil. à café d’huile végétale ou de gel d’aloe vera).
Mélange à emporter partout : cannelle de Chine (Cinnamomum cassiae), lavande aspic (Lavendula latifolia) et menthe poivrée (Mentha piperita) ou les oléocpas n°2 de Pranarom.
Pour calmer les vomissements, en particulier ceux de type chaleur, rien ne vaut l’infusion de Menthe poivrée (Mentha piperita). La Menthe poivrée détend l’estomac et l’abdomen, draine le foie et la vésicule biliaire, rafraichit l’inflammation et favorise la digestion.
L’infusion de feuilles de mûrier sauvage (Rubus fructicosus) est l’un des meilleurs remèdes naturels pour apaiser les diarrhées. Très riches en tanins, les feuilles de mûrier sauvage sont astringentes et apaisent la muqueuse intestinale. Elles sont aussi antioxydantes et antivirales. Prises en tisane, elles sont un merveilleux allié contre tous les petits maux de l’hiver.
Pour avoir un système immunitaire qui vous protège des épidémies, il est nécessaire de renforcer continuellement l’énergie de votre Rate et de votre Estomac. Pour cela, rien ne vaut la diététique chinoise qui est faite pour protéger et favoriser l’énergie de ces 2 organes responsables de l’assimilation de l’énergie vitale par l’alimentation.
Téléchargez mon e-book GRATUIT :
« Les 15 Règles d’Or de la Diététique Chinoise »
Que ce soit à cause des diarrhées ou des vomissements, la gastro-entérite entraine de grandes pertes de liquide qui peuvent aller jusqu’à de la déshydratation. Par pallier à cela, il est nécessaire de boire de l’eau en quantité. Vous pouvez boire de l’eau de riz ou de l’eau sucrée salée (1 litre d’eau + 6 cuil. à café de sucre + 1 cuil. à café de sel) tout au long de la journée pour vous réhydrater efficacement.
Après une gastro-entérite, vous avez intérêt à refaire votre flore intestinale en faisant une cure de probiotiques. Cela aura un double effet bénéfique :
Besoin d’aide ? Si vous avez besoin de conseils personnalisés n’hésitez pas à nous contacter :
👉 Prenez rendez-vous avec Eric Delafontaine, praticien de médecine chinoise
👉 Prenez rendez-vous avec Cécile Ellert, aromathérapeute holistique
Avec tous ces précieux conseils qui préviennent et soulagent la gastro-entérite, je souhaite que vous traversiez la période où sévit cette pathologie dans les meilleures conditions possibles. Profitez de la possibilité de laisser un commentaire pour partager vos expériences et vos conseils.