Le 25 février 2019, j’ai eu le plaisir de donner une conférence à Nantes sur l’Eau en Médecine Chinoise.
Cette conférence a été enregistrée par l’un des participants (un grand merci à Alexandre !). La qualité sonore n’est pas toujours idéale, mais elle vous permettra d’en apprendre davantage sur le sujet. Par exemple, quels sont les bienfaits de l’eau, comment s’hydrater correctement, combien d’au boire par jour, quelle eau boire… ?
En médecine chinoise, l’eau est considérée comme étant l’une des 5 sources d’énergie vitale externe avec la nourriture, l’air, la lumière et le mouvement. Elle est indispensable à la vie. Votre organisme a besoin d’un apport quotidien en eau pour fonctionner de manière optimale. Découvrez dans cet article une vidéo explicative.
Apprenez les secrets de la Diététique chinoise avec « La Médecine chinoise pour tous »
En médecine chinoise, l’eau est considérée comme étant l’une des 5 sources d’énergie vitale externe avec la nourriture, l’air, la lumière et le mouvement. Elle est indispensable à la vie. Votre organisme a besoin d’un apport quotidien en eau pour fonctionner de manière optimale. Découvrez dans la vidéo ci-dessous comment calculer facilement la quantité d’eau dont vous avez besoin par jour selon la diététique chinoise.
Découvrez les SECRETS des médecins chinois pour être en pleine forme toute l’année !
Téléchargez mon e-book GRATUIT :
« Les 15 Règles d’Or de la Diététique Chinoise »
Attention ! Cette quantité d’eau est propre à chacun. Boire 1,5 litres d’eau par jour est idéal pour certains, mais insuffisant ou beaucoup trop pour d’autres.
En buvant tous les jours la quantité d’eau qui vous correspond :
- vous allez effectuez un grand nettoyage en profondeur de votre organisme en le détoxifiant
- vous allez nourrir le yin de vos Reins, de vos Poumons, de votre Foie et de votre Cœur
- vous allez favoriser votre digestion et votre transit intestinal
- vous respirerez mieux
- vous allez permettre à vos différents organes de fonctionner de manière optimale sans surchauffer
- vous allez assainir, embellir et raffermir votre peau
- vous serez plus serein et vous dormirez mieux
Pour être en pleine forme toute l’année,
inscrivez-vous à la FORMATION EN LIGNE : « La Médecine Chinoise pour Tous »
L’utilisation médicinale de l’argile remonte à la préhistoire et reste une pratique de santé courante dans de nombreuses médecines naturelles du monde comme en naturopathie, en médecine ayurvédique et en médecine chinoise. Elle possède une énergie très particulière qu’on ne trouve nulle part ailleurs. Même les animaux la recherchent instinctivement pour s’y coucher lorsqu’ils sont blessés.
L’argile, c’est de la terre ! L’argile est donc porteuse de l’énergie de la Terre-mère. C’est pour cette raison qu’elle a toujours été utilisée principalement en usage externe pour panser les blessures aussi bien internes qu’externes comme une mère soignant son enfant. Son énergie est aussi très apaisante et très sécurisante. On retrouve cette énergie particulière dans les céréales et dans l’huile essentielle de Myrrhe.
En médecine chinoise, l’élément Terre est particulièrement important car il se situe au centre et les 4 autres éléments (Bois, Feu, Métal et Eau) dépendent de lui. Ainsi, consommer de l’argile, utiliser de l’argile en cataplasme, malaxer de l’argile, sculpter de l’argile et même travailler la terre sont toutes des pratiques qui permettent de se recentrer. Entendez par là : apaiser ses émotions et ses pensées pour retrouver un équilibre intérieur et pouvoir ainsi faire un choix, prendre une décision, une direction ou démarrer quelques chose de nouveau ! Comme la nature au moment des intersaisons qui appartiennent justement à l’élément Terre.
A l’élément Terre correspondent également en médecine chinoise, les organes Estomac et Rate qui regroupent à eux deux les fonctions digestives les plus importantes. C’est pourquoi l’argile est principalement utilisée en usage interne pour apaiser les troubles du système digestif.
Des cataplasmes d’argile verte devraient être systématiquement appliqués sur toutes les blessures traumatiques comme les entorses ou les déchirures po ur aider à la résorption du gonflement, à l’apaisement de la douleur et à la cicatrisation. Préférez-les à la malheureusement classique poche de glace qui congèle la circulation de l’énergie et du sang et fait pénétrer du froid dans les muscles, les tendons et les articulations occasionnant ainsi l’apparition de nombreux troubles.
Vous pouvez également utiliser les cataplasmes d’argile sur les abcès même profonds pour les aider à mûrir !
En médecine chinoise, l’argile est principalement utilisée pour ses vertus astringentes et apaisantes du système digestif. On en trouve de nombreuses formes dans les produits de la pharmacopée chinoise comme Yu Yu Liang, la limonite qui est le minerai essentiel de l’argile et Zao Xin Huang Tu qui est la terre réfractaire de foyer. Mais vous pouvez simplement utiliser l’argile blanche diluée dans de l’eau pour apaiser le reflux, l’acidité ou l’inflammation gastriques, mais aussi la diarrhée aigue ou chronique.
L’argile va vous apporter l’énergie de la Terre. Nous en avons autant besoin pour entretenir notre santé que de l’énergie des plantes, des minéraux, du soleil ou de l’eau. Une cure au moment des intersaisons peut être une excellente façon de bénéficier de ses bienfaits. Vous vous mettrez ainsi en harmonie avec le mouvement de l’énergie de la nature. Cela est primordial pour être en bonne santé et plein d’énergie tout au long de l’année.
Que nous vivions en ville ou en campagne, l’univers et la nature influent en permanence sur nos énergies et sur notre état intérieur. Les mouvements cosmiques, le cycle de la lune, l’alternance du jour et de la nuit, les différentes saisons, etc. sont autant de phénomènes qui ont des répercussions importantes sur notre vie. Pour suivre tous ces mouvements naturels sans en être perturbé, mais au contraire pour en tirer le maximum d’énergie et de vitalité, se mettre en lien consciemment avec les éléments de la nature est une nécessité ! En médecine chinoise, les éléments de la nature sont classés en 5 éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Et à chacun d’entre-eux correspond une méditation ou un Qi Gong spécifique.
Le Bois correspond aux arbres et aux forêts. Pour capter l’énergie Bois de la nature, se mettre en lien avec elle et ainsi harmoniser votre élément Bois intérieur (Foie / Vésicule biliaire), vous pouvez déjà simplement aller marcher en forêt en étant ouvert à ce que vous ressentez dans votre corps. Cela vous sera très bénéfique pour vous détendre et vous libérer du stress et des tensions nerveuses accumulées. Vous pouvez aussi en profiter pour pratiquer le Qi Gong des Arbres en choisissant un arbre en fonction de la saison ou par lequel vous vous sentez particulièrement attiré.
Se mettre en lien avec le Feu peut se faire soit directement avec le soleil, cette immense boule de feu (cliquez ici pour apprendre à pratiquer la méditation du soleil), soit devant un feu de bois ou même la simple flamme d’une bougie. Capter l’énergie du Feu permet d’harmoniser votre élément Feu intérieur (Cœur / Intestin Grêle) et de vous remplir de lumière et de chaleur, ce qui est très bénéfique pour le corps et le moral, en particulier durant l’hiver.
Pour harmoniser votre élément Terre intérieur (Rate / Estomac), vous pouvez aller marcher dehors de préférence pieds nus en ressentant bien à chacun de vos pas le contact du sol sous vos pieds. Afin de retrouver ancrage, stabilité et sentiment de sécurité intérieure, vous pouvez également méditer, assis au sol, en vous mettant en lien avec la planète Terre qui est en dessous de vous.
Le Métal correspond aux pierres et à la montagne. Un simple séjour en altitude peut déjà vous remplir d’énergie Métal et ainsi harmoniser votre élément Métal intérieur (Poumon / Gros Intestin). Pour encore plus d’efficacité, vous pouvez y pratiquer la Grande Ouverture du Yin et du Yang qui vous permettra d’augmenter votre capacité respiratoire et de profiter pleinement de l’énergie de l’air vivifiant de la montagne. Vous pouvez aussi méditer en étant sur les hauteurs et en ressentant bien cette grande présence des montagnes autour de vous. Cela contribuera à repousser les limites de votre espace intérieur. Enfin, vous pouvez pratiquer le Qi Gong des Pierres levées qui est l’équivalent minéral du Qi Gong des arbres.
Harmoniser votre élément Eau (Rein / Vessie) grâce à la nature permet de vous nettoyer de toutes vos accumulations d’énergie négative et de vous recharger à l’aide de cette merveilleuse et puissante énergie qui nous a donné la vie. C’est aussi une façon de retrouver nos racines originelles. Vous pouvez méditer sur l’eau au bord d’une rivière, près d’une source, d’une cascade ou au bord de la mer. Ce sont des qualités d’énergie de l’eau différentes. Toutes sont importantes et complémentaires. A vous d’expérimenter ce qui vous apporte le plus.
Se mettre en harmonie avec toutes ces merveilleuses énergies de la nature qui nous entoure est une formidable expérience intérieure que je vous conseille vivement de vivre. Personnellement, je ne m’en lasse pas. Je ne le fais même plus car je sais que c’est bon pour ma santé, je le fais parce que cela me permet de me sentir en lien avec l’univers entier ! Et je trouve ça tellement extraordinaire de ressentir la vie affluer en moi ! 🙂
Et comme d’habitude, je ne souhaite pas garder cela pour moi car je suis si reconnaissant de vivre de tels moments que j’ai toujours envie de les partager avec vous. Je souhaite donc que vous puissiez vivre des expériences aussi merveilleuses qui comme moi vous feront aimer la vie et remercier la nature dans laquelle nous vivons.
A très bientôt.
Cliquez ici pour découvrir et télécharger mes méditations guidées
